健康體位大家一起來！響應行政院衛生署「成人健康體位、挑戰１８２４」活動，縣衛生局本月起將辦理「縣民健康體位群體體重控制環境支持競賽活動」，名額只限六組，歡迎有意願之社區盡速報名參加，報名電話：330697轉302陳小姐。

衛生局為配合行政院衛生署推動「成人健康體位、挑戰１８２４」活動，自本月起，將辦理縣民健康體位群體體重控制環境支持競賽活動，歡迎有活力的社區踴躍報名參與競賽。

活動中，主辦單位將提供前測、後測二次體位登錄，服務項目除體位測量，身高、體重、腰圍等外，將指導參與活動的民眾算出個人的ＢＭＩ(身體質量指數)數值，讓民眾從知道自己是太瘦或太胖。

另外，活動也將辦理均衡飲食講座一場次、防癌飲食講座各一場次，以及在活動結束時將辦理「體重控制環境支持競賽」成果發表會，公開表揚競賽優勝社區。

衛生局指出，為公平起見，即日起徵求有意願參與之社區，踴躍組隊報名參加，每隊之組員均需年滿十八歲以上、且報名之社區參與民眾需達三十人(含)以上，報名專線為：330697轉302陳小姐。衛生局提醒，各社區在組隊報名時請述明社區名稱、參加人數、活動地點、聯絡人、聯絡電話，由於名額有限只有六組，有意願者請速撥報名專線。

「均衡飲食、適度運動」是正確體重控制的不二法門，衛生署食品衛生處建議民眾，為了身體健康，民眾應從控制體重著手，以防止體重繼續增加，再計畫如何減重。而在減重過程中，可以藉由飲食控制、改變不良飲食習慣及養成規律的運動雙管齊下，持之以恆來進行。讓體重維持ＢＭＩ在十八點五至二十四標準範圍內，以降低慢性疾病的罹患率。