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衛局千人萬步走千餘鄉親熱烈響應

發布日期:
記者: 陳麗妤/金湖報導。
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「千人萬步走|跟健走談戀愛活動」昨熱鬧登場,共計有一千餘名鄉親前往參加,於上午九點三十分許自社福館出發,分四路線走過各鄉鎮,有不少民眾扶老攜幼全家出遊,藉由運動活絡感情,疏解壓力渡過一個快樂又健康的週末假日。

「健走一萬步,健康有保固」,衛生局繼十月十六日志工健走活動後,昨日上午八時起假社福館辦理「千人萬步走|跟健走談戀愛活動」,共吸引一千餘名來自各鄉鎮的鄉親前往參與,在出發前也安排暖身操以及菸害防制話劇表演、二十四節令鼓等。約於上午九點三十分許,由衛生局長鳴槍開走,一千餘名參加者從社福館出發,分四路線步行至各鄉鎮。

衛生局表示,十月十六日一改往年衛生保健志工聯誼活動,以「健走一萬步、健康有保固」為口號,展開一系列健走活動,希望藉由活動拋磚引玉,營造運動之社會風氣,達成金門健康島之目標。在於十月十六日以「健走一萬步,健康有保固」為號召,由志工率先開走,活動引燃熱烈回響。因此,特定於十二月四日,擴大讓全縣民眾來參與,用健走行動疼愛自己,全民一起跟健走談戀愛,從參與健走中減壓,關懷周遭的友人,一同享受健康、散播愛。

衛生局也指出,期望藉由該活動來達成,一、是透過健走方式傳達愛心不間斷,健走跨鄉鎮則有傳承綿延之意;二、是藉由各社區糖尿病病友會的成員共同呼籲民眾:用健走疼惜自己(健康)、用愛心關懷別人;三、則是期待透過良好的運動習慣來減輕壓力,並提供憂鬱症篩檢,讓大家正視自己的情緒!等三目標。

衛生局指出,要活就要動!規律的運動習慣,是保持健康、擁有好體能的不二法門,「健走」即是生活中最基本的運動,不僅可以增加人體的心肺功能,強化骨頭、肌肉力量,還有解除壓力、控制體重、延緩老化等許多好處。而且每天健走,可以減少百分之二十的乳癌罹患率,減少百分之三十的心臟病罹患率,養成習慣不但可以鍛鍊體能也能增進身體機能的健康。

而在昨日的活動中,參加民眾分佈各個年齡層,顯示該活動為老少咸宜之運動,並皆獲得鄉親的喜愛。許多民眾一早便搭乘活動專車前往社福館響應健走活動,與親子以及三五好友在運動中渡過一個既健康又有意思的週末假日。

在出發前衛生局局長也藉機教育民眾表示,健走時,應配合和緩而深沈的呼吸,雙臂自然擺動,大跨步快速前進,並且衡量自己的體能狀況,調整健走的時間與速度,循序漸進,一步一步邁向終點。該「千人萬步走|跟健走談戀愛」活動,由社福館做為起點,分四條路線,步行至金城、金湖、金沙、金寧,往各鄉鎮出發,路線為:

金城鎮:社福館→伯玉路→瓊林圓環→中山林(中繼站)→榜林→金城(約8公里)。

金湖鎮:社福館→太武山區→太武圓環→太武公墓(中繼站)→太武圓環→山外(約6公里)。

金沙鎮:社福館→太武山區→太武圓環→高坑(中繼站)→高陽路→陽翟(約8公里)。

金寧鄉:社福館→瓊林→瓊林圓環→后沙(中繼站)→環島北路→后盤→仁愛新村(約5.6公里)。

烈嶼鄉:烈嶼衛生所→產業道路中墩雙口→東坑→下田→西方→衛生所。

據現場報名資料統計,以金湖地區人數最多,全程也有許多義工協助指揮交通,活動過程秩序良好。衛生局表示,期望民眾在參與活動後,日後能把它當成例行的習慣,每天一萬步以永保健康。衛生局也指出,活動受到廣大民眾的喜歡,未來希望能繼續規劃辦理,期盼全縣民眾均能參與,養成運動風氣,向金門健康島之目標邁進。

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