衛生局呼籲民眾，注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、少酒、多運動，養成健康的生活型態以預防心血管疾病。

據國民健康局所編印之高血壓、高血脂及糖尿病防治指引手冊指出，疾病防治需做到三段五級之完整面向，尤其在初段健康促進方面，培養良好的生活習慣是最為重要的。

而其他相關心血管疾病衛教宣導資料皆可發現，菸害防治、規律運動、健康體能、均衡飲食及體重控制等皆是防治重要之工作。

衛生局指出，建議民眾飲食重點遵循均衡攝食五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂六大類，三餐以五榖為主食，儘量選用如豆類、蔬菜類、水果類及糙米、全麥製品、蕃薯等全榖根莖類等含高纖維的食物，少油、少鹽、少糖的飲食原則。

此外，多攝取鈣質豐富如牛奶、奶製品、小魚乾、豆製品和深綠色蔬菜等食物，多喝白開水，節制飲酒，不但可獲取均衡的營養，亦能維持健康遠離疾病。