近年來飲食習慣、缺乏運動等生活型態的改變，增加了健康風險，而據衛生署統計在九十三年度十大死因之中慢性病佔第二、三、四、十位。慢性病已成為威脅國人健康的重要疾病，衛生局呼籲民眾，測三高(高血壓、高血糖、高膽固醇)以預防代謝症候群，讓中老年病不纏身。

依據行政院衛生署統計，民國九十三年心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等分別佔台灣地區十大死因之第二、三、四、十位，顯見慢性病已成為威脅國人健康的重要疾病。

而由於飲食習慣、肥胖、缺乏運動等生活型態的改變，嚴重的增加健康風險和龐大的健康照護費用，也讓慢性病的防治，成為衛生醫療單位及全體國民都必需要正視和關心的議題。

衛生局表示，慢性病通常伴隨多重病因，病因不明且疾病的潛伏期長，需要長期治療或復健，醫療費用高。而且 慢性病的發生，與日常的生活息息相關，高血糖、高血壓、高血脂、肥胖、吸菸是主要的危險因子。

而慢性病早期症狀並不明顯，一般人平時未培養健康生活習慣，忽略定期健康檢查，等到症狀發生，往往已經傷害身體的功能，甚至產生嚴重的併發症，導致殘障的發生，影響病人及家屬的生活品質。

故衛生局呼籲民眾，測三高(高血壓、高血糖、高膽固醇)、腰圍以預防代謝症候群，讓中老年病不纏身。

衛生局表示，腰圍反應腹部脂肪的蓄積程度，可以提早預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時，表示「腹部肥胖」，要特別注意飲食、運動、體重控制，必要時諮詢醫療健康照護人員。衛生局也建議民眾，做好日常保健、養成良好的運動習慣，以防疾病纏身。飲食以少鹽、少糖、少油、定時定量，多吃蔬菜及補充水分，少吃動物性油脂與動物內臟等為原則，並配合規律運動，每星期3-4次，每次30分鐘以上的流汗運動，保持正常生活作息，戒菸戒酒、充分睡眠。

另外，定期健康檢查亦十分重要，如定期接受金好康健檢活動等預防保健服務，平時應定期測量血壓、血糖及血膽固醇，了解自己的健康狀況。而檢查後若有異狀，應依醫師指示服藥及定期回診追蹤，不可任意停藥，迷信偏方。

家中若有具有三高或代謝症候群之家族史或個案，應接受醫師、護理、營養等專業人員之指導，學習適當飲食、運動、體重控制等健康促進或自我照護方法，以期能預防及早期治療。