養生斷食營淨化身心靈
一項由金門縣讀經學會辦理的「身心靈養生斷食淨化研習營」,將於八月十九日假金城和平新村51號舉行,並自即日起至十七日止受理電話報名(322088),名額一百名,教導如何運用清新自然的生機飲食來淨化身體、排除毒素,做好體內環保。
戴老師指出,淨化的工作,包括身體與心靈在內。身體的污染,主要來自於飲食與生活環境。心靈的汙染,則發生於每一個起心動念之間,我們大夥一起學習與體驗正確的飲食方式、正確的生活習慣,以及正確的思想心態,並且從中體會身心淨化之後的輕鬆、舒服和喜悅,從而探得健康與快樂的奧秘。
他表示,運用清新自然的生機飲食來淨化身體、排除毒素,做好體內環保,更是最理想的選擇。要真正達到生機飲食需要生活環境的配合,如減少外食及儘量自己採購食材與下廚,而斷食則更需要堅強的意志力,如果無法做到則從少食開始。少食的目的是為身體提供充分的空間活動以減少不適或病源。最後是宗教、醫學一體論;以宗教的力量來化解慾望以支持斷食、少食。