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太極拳C級教練暨裁判講習會

發布日期:
記者: 李金鎗/金城報導。
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為提昇地區太極拳教練及裁判素質,金門縣太極拳委員會自昨(十八)日起至二十日假縣立體育館舉辦為期三天的C級教練暨裁判講習會,由台灣省太極拳協會理事長詹德勝等四人特別來金擔任指導老師,通過對太極勁力機理的認識,探尋太極推手的發勁規律,同時指導教練太極拳拳法指導,推廣全民運動,地區太極拳同好及會員共二十五人齊聚一堂充電,期望對太極拳拳法技術及理念能有所突破。

這項由金門縣太極拳委員會主辦的C級教練暨裁判講習會,於(十八)日起假縣立體育館視聽室展開,吸引地區太極拳同好及會員到場彼此切磋球技,吸取新知。講授內容有:太極拳原理原則、動作示範、簡易太極拳十三式,以及理論課程研習等。

講習時間自早上九時到下午五時,共有地區同好及會員二十五人參加,首日講授「太極推手的勁力原理與發力原則」課程,太極拳協會理事長詹德勝指出,太極推手是太極拳訓練體系中最重要的一個環節,它是從練拳到用拳的中間過渡階段。只有練好推手,才能使「所練之拳」變成「所用之拳」,那麼太極推手要解決什麼問題呢?筆者認為太極推手必須圍繞兩項基本任務和一個根本目的來進行。兩項基本任務是:第一,加強對太極勁力機理的認識,使拳式動作更加符合太極拳拳理的要求。第二,通過對太極勁力機理的認識,探尋太極推手的發勁規律。在兩者基礎上,努力使拳式招法的實用性得以有效的實施,這才是太極推手訓練的根本目的所在。學練和掌握太極拳技術,其實就是對太極拳勁力機理進行不斷認識、逐步提高和實際應用的過程(單純健身除外)。練習太極拳,不僅要通過套路動作的演練來感知動作本身的拳勁,還要通過推手訓練來提高拳式動作的質量,更需要通過推手訓練來感覺和體會自己勁力所存在的狀況和運行方式,這就是通常所說的「知勁」。同時,要在認識自己勁力的基礎上去體會對方勁力的運行狀況和感知對方勁力與招法在推手過程中的各種變化,這就是所謂的「懂勁」。由此可以看出,太極推手就是使自己動作更加符合太極拳拳理,使自己的勁力更加符合太極拳勁法的要求,同時對推手過程中雙方勁力變化進行感悟並對動作招法進行具體實施應用的過程。

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