留住青春、享受健康！金門縣衛生局結合金城社區營造中心一連二天假金城鎮公所舉辦金城地區婦女更年期成長團體講座，邀請台北縣政府衛生局保健課賈淑麗課長及台灣藝術大學體育系講師賴芳貞主講更年期健康規畫、更年期運動保健、肌力訓練等議題，透過舉辦符合更年期婦女所需求之保健課程內容及活動項目，讓成員間彼此經驗分享、鼓勵與扶持，形成團體動力，集結社區每一位更年期婦女及家屬共同來打造婦女健康第二春。

金門縣衛生局為陪伴更年期婦女安然度過人生的另一個階段，特結合金城社區營造中心於九月二、三日兩天上午假金城鎮公所七樓展演廳，舉辦金城地區婦女更年期成長團體講座。吸引地區近百位更年其婦女朋友踴躍參加。

台北縣政府衛生局保健課課長賈淑麗指出，隨著時代的進步與國民平均餘命的增長，中年婦女之更年期保健左右著婦女後半生的生活品質。故在更年期之後，如何保養自己的身體，讓這陪伴我們一生的肉體，不但可以活得久，也要活得健康。故更年期後的保健，在這個長壽的年代，就愈顯得重要。

賈淑麗說，在更年期之後，有許多疾病的發生率都大為上升，而且若是忽略的話，這些疾病往往是會致命的。例如：子宮頸癌、乳癌、卵巢癌的發生率都在更年期後快速上升。另外高血壓、糖尿病、肥胖症等毛病，長期下來也會威脅著婦女的健康。年紀的增長，造成一些器官的退化，像是聽力損失、視力減退、白內障、退化性關節炎、性功能降低等等，都會降低更年期後的生活品質。由於更年期後的適應不良，若再加上喪偶，兒女外出謀生等家庭問題，或經濟問題，社會環境問題的壓力之下，常常造成精神上的疾病，舉如沮喪、焦慮、失眠，都會在更年期之後困擾著婦女同胞。

台灣藝術大學體育系講師賴芳貞教導中老年人學習膝關節的保健運動，伸展運動以及肌力訓練。她指出更年期保健之道，要說很簡單，要身體力行，卻是不容易。要達到這個目的的唯一方法，便要讓自己活得更久，要讓自己活得久，只要定期做好規律的運動，享受運動的過程並維持良好的體適能，會使更年期婦女身心狀況與生活品質維持在理想的狀態，相信有良好的生活方式與全人健康的態度，會使更年期婦女過的更為快樂與成長，更為燦爛的生活。