金寧鄉寧園藝文活動中心推出瑜珈研習班，利用每週六上午進行研習，由瑜珈學會專業老師李秀羨親自授課，主辦單位歡迎有興趣學習瑜珈的民眾相招逗陣來報名，聯絡電話：351432；大哥大0937058039，李秀羨老師。

主辦單位表示，這項瑜珈研習，利用每週六上午假金寧中小學體育館進行研習，上課期間，各學員應著可伸展之衣褲襪子，並帶墊子，各項問題可電話詢問李老師。

金寧鄉寧園藝文活動中心由文建會及文化局輔導鄉公所承辦，地址設於寧中小體育館，曾辦理各項藝文活動，對推廣金寧地區藝文活動，縮短城鄉藝文差距有實質上的貢獻。

主辦單位指出，近年來，瑜珈在國內被大力推廣，但多數的人對於瑜珈仍然停留在過去「疼痛」、「用力」扭轉身軀等酷刑的刻板印象。事實上，心靈瑜珈是身心合一的動禪練習，有別於一般的流汗減肥健美操。在研習活動，透由專業老師的帶領體驗何謂瑜珈，課程從身體著手，以由淺入深的伸展，觸碰內在的身心壓力；從感受呼吸到觀察感官覺受，體驗單純活著的美好感覺。此外，透過體位法，將感受身體正在伸展的部位；冥想時，覺察流經身體的能量，使身體放鬆不再抗拒，讓身心壓力釋放。