健康講座壓軸登場莊壽美現場傳授養生食療秘笈
兩岸圖書界共同主辦的第二屆金門書展,經一連四天在金城國中體育館展出,昨日圓滿落幕了。主辦單位也安排一場健康講座,邀請廣和出版社董事長莊壽美,也就是倡導「防癌宇宙操」多年莊淑旂博士之女,現場傳授「養生食療秘笈」,也教導示範防癌宇宙操,提供正確的養生健康觀念。
第二屆金門書展,展出最後一天,吸引許多民眾把握機會前往參觀,選書和購書。主辦單位也於下午三時在活動現場舉辦了一場健康講座,邀請知名的莊壽美來做專題演講,吸引民眾專注聽講。
莊壽美是旅日名醫學博士莊淑旂之女,她跟隨母親於日本、台灣及大陸等地,從事各項防癌、防老:::等自己動手做運動或生活細節加以經營、管理,以減少感染疾病的機會進而延年益壽,及教授各種消除疲勞、脹氣的自我健康診斷法、按摩法和防癌宇宙操示範教學與健康人正確的飲食生活方式等,總稱為中國式『自我健康管理』及『防癌宇宙操』演講與展覽的活動。她的推廣工作已將近30餘年了,其中在國內外與省教育廳、台北縣、市教師研習會、縣、市政府等各地農會及機關、團體、各界等前後共辦逾六百場次的演講活動和展覽會,場場爆滿,場場精彩,受惠民眾逾六十餘萬人。目前在其名聞遐邇『防癌之母』莊淑旂博士的指導之下,著有數冊具權威性的著作,積極有效的推廣『健康活動書』成果斐然,並積極參加重要的國際性世界書展,為了推展健康理念,她帶著『健康』幾乎跑遍全球。所出版的健康叢書,風行到過的德、美、日、星、馬、港、澳、華沙、大陸北京、上海、四川、湖南、廣州、廈門、及大連、遼寧、黑龍江、吉林、哈爾濱等東北各大都市,含海南島等及國內(含金門):::等各地區,她足跡所到之處,屢創出版排行榜常銷與暢銷書紀錄。
莊壽美是國內第一位推動全民健康運動的導師,她曾於一九九五年起在德國法蘭克福及其後北京、東京、香港等國際性,最大的世界書展上,在展示會及僑界的演講會中,特別介紹表演『防癌宇宙操』及『自我健康管理法』,深獲外邦友人及僑界迴響,尤其發行防癌宇宙操及健康、飲食、養生、保健系列叢書與錄影帶、錄音帶更深受好評!莊老師的成果很願意與大家分享,對健康有需服務的人請與她聯絡,她說:『能造福人群為大家服務是她的榮幸。』
她表示,很多人都不知道「脾臟主四肢」、「肺與大腸相表裡」的觀念,也就是說如果腸有不適如脹氣,那影響到的就不只是腸胃不舒服而已,脹氣將壓迫到肺,肺一旦不適,進而可能就會有皮膚粗糙、長疹,或是連帶感冒症狀也會出現等等。「所以千萬不可暴飲暴食。注意遵守早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少的原則。」莊壽美說,像「防癌宇宙操」當中,就有許多動作是幫助排氣的,如此一來便能改善脹氣。另外,也提供一些如四神豬腸湯、杏仁豬肺湯等健康食療的作法與大家分享。
莊壽美本身出過不少書,如︽這樣吃最健康︾、︽孕婦健康吃︾、︽如何坐月子︾、︽素食坐月子的指南︾等等,因為她常常去各地推動倡導這些養生觀念,便會碰到許許多多的朋友來問問題,久了之後就想乾脆出書,將這些知識和多數人的疑問都寫在書中,這樣或許是更有效的推廣方式。