彈指排濁氣，轉頭防痴呆，側腰退肝火，立足通六脈！在兒童讀經師資培訓暨說明會上，主辦單位帶參加的親子檔學習了一套濃縮版的防癌功，共有十三招。

這套濃縮版的防癌功是由金門縣讀經學會常務理事宋子明示範。據宋子明表示，十三招包括：百步功、彈指功、平衡功、展翅功、法輪功、側頭功、點頭功、側彎腰功、旋腳功、立足功、收功。以下是他的說明：

百步功可以預防疾病─每日踏百步，百病不來侵。彈指功可以排除體內的濁氣和陰氣。平衡功可使身心平衡，並打通腋下的淋巴腺。

展翅功可以使手腳更靈活，不會氣血阻塞。法輪功可以去除胸悶和壓抑。側頭功可治療偏頭痛，打通三焦經。

點頭功可打通任督二脈，對脊椎有治療和保健的效果。轉頭功可預防老人痴呆症，讓腦部充滿氧氣。彎腰功可治腰臀疾病、腎水不足、腰酸背痛。

側彎腰功可治睡眠不足，退肝火。旋腳功可治膝關節風濕，避免穿高跟鞋時腳踝扭傷。立足功可練定力，還可打通腳部的六條經脈。

收功時可以單盤或雙盤，要氣貫丹田，反省懺悔，以達到身心平衡。練這套功夫，每招所使用的時間約三分鐘。十三招做完後，二十五分鐘內不要踫水。練功時，不受環境限制，但孕婦或腳部有骨折者，則不適合練習。

金門縣讀經會教練這套功法，是望讀經的小朋友，耳聰目明，讓學習的效果更好。