衛生局開辦減重班昨日晚間七時開跑，計有三十三人報名參加，首日進行兩堂課程，包括營養時間以及運動時間，開課前也進行各項腰、臀、體脂肪、體重等測量，與會學員希望透過活動的正確飲食、體重控制等資訊，成功擺脫大肚腩。

為期兩個月的減重班，昨日假衛生局一樓會議室舉行，計有三十三人報名參加，其中十人為男性；二十三人為女性，開課前首先進行腰圍、臀圍、體脂肪、體重等測量，其中有人體脂肪為五十二，超出標準質許多。

完成測量後，活動首先由署立金門醫院營養師李選治講授，內容包括，均衡飲食、體重控制、營養諮詢、減重者的飲食技巧、外食技巧大蒐集等；接著晚上八時至九時則進運動時間，由世界舞蹈運動委員會王美寶教導學員有氧運動。

衛生局指出，根據九十四年金門地區十大死因統計，癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病等與肥胖相關的疾病分別佔第一、二、三、五、六位。而肥胖為各種慢性疾病危險因子，且皆與代謝症候群相關。

另外，衛生局曾於八十七年以及九十三年開辦減重班，成效良好。也提醒民眾，理想的減重方式，需依賴正確飲食控制及搭配運動，千萬不可聽信偏方或誇大不實的廣告宣導買各式各樣的藥品減重，以免危及健康。

也呼籲民眾，減重速度不可太快，每天減少五百大卡熱量攝取或增加五百大卡熱量消耗，一週約可減重0.5公斤至1公斤體重，希望這一次三十三位參與減重班的學員，不僅可以學到正確的營養、飲食常識，還可以如願擺脫大肚腩，恢復窕窈身材，並且擁有健康的身體。