天天運動體能好

金沙鎮社區健康營造中心昨天舉辦體適能檢測活動，約有五十位民眾到場接受測試。測驗的結果顯示，民眾在心肺功能、柔軟度和肌耐力上，都表現的不錯。

體適能檢測的項目有：血壓(是否正常)。身高體重(計算身體的BMI值---身體組成)。一分鐘仰臥起坐(測驗肌耐力)。坐姿體前彎(測驗柔軟度)。三分鐘登階(測驗心肺耐力)。

針對個別民眾的檢測結果，金沙鎮社區健康營造中心分別給予建議，希望他們藉由適合的運動，改善體能。

金沙鎮社區健康營造中心呼籲民眾養成天天運動三十分鐘以上的習慣，而且每周至少運動三次。