金沙鎮衛生所九十七年度的「母乳支持團體活動」即將開始！

三月二十四日(星期一)的主題為「哺餵母乳併用副食品的技巧」；四月二十一日(星期一)的主題為「如何確定寶寶有吃飽」；五月十九日(星期一)的主題為「哺育母乳的好處、嬰幼兒預防保健、外籍配偶補助」。

三場衛教活動的時間都是下午一時到四時三十分。地點都在金沙鎮衛生所二樓會議室。招生對象為孕產婦和一般民眾。

除了上述衛教活動外，金沙社區健康營造中心三月中旬已辦理過一場「慢性疾病防治講座」，由助產士蔡龍鶴和護理師翁雪蓉擔任主講。

翁雪蓉表示，血中的膽固醇、三酸甘油脂膿度過高時，就是高血脂。高血脂是造成動脈血管硬化的主因，會增加罹患冠狀動脈心臟病的機率，且中風、心肌梗塞、主動脈剝離等疾病也容易伴隨而來。高血脂並沒有自覺性的症狀，容易被人忽略，若沒有好好控制，就會嚴重危害健康。

國人每年大約有二萬五千人死於腦中風，冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、糖尿病和高血壓，這些疾病和高血脂症都有極其密切的關係。要預防高血脂，必須從低油、低鹽、低糖飲食開始。

蔡龍鶴表示，高血壓的高危險因素包括：常進食高鹽高脂肪的食物、精神常處於緊張狀態、缺乏運動、肥胖、酗酒、吸煙，或是家族成員有高血壓。

治療高血壓除了定期定量服藥、長期服藥、定期檢查外，必須注意飲食、運動及壓力調適，不宜肥胖或過度抽煙、喝酒。