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下莊民眾健走明日登場

發布日期:
記者: 楊水詠/金湖報導。
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金湖鎮下莊社區發展協會今年第二年承辦衛生署部落社區健康營造中心計畫,由於社區中老年人口為眾,因此規劃以推廣健走為主要運動項目,對中老年人造成之心肺負擔較小,且較不具運動傷害風險。

下莊社區發展協會所舉辦的「快樂大步走|春季健走」及「健康與您有約|慢性病防治:認識慢性病及保健之道」活動,將於明(廿六)日上午八時起登場。其目的在為促進社區健康運動風氣,並凝聚提升全民運動之共識;同時在春天舉行一場健走活動,以增加民眾的參與度,並再次推廣健走所帶來之好處,以及加強社區民眾對慢性病的認識及自我健康管理意識之強化。

下莊社區發展協會表示,此項活動主要在於提升社區民眾對於自我健康管理的心態,「每日一萬步、健康有保固」,更希望藉此引起其他民眾的共鳴,早晨能提早一小時起床運動,或者晚飯後不要再固守於電視機前的沙發,為了自我的健康著想,期許自己勉強成習慣、習慣成自然,自然能為自己的健康加分!

其主要活動內容有快樂大步走|春季健走、慢性病防治講座,以及有獎徵答等,希望經由健走活動之舉辦,推廣健走之風氣,並帶動其他週邊自然村之運動風氣;再者經由慢性病防治講座,增加社區中老年人的自我保健智能,做好自我健康管理者。

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