縣警局昨日邀請台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全醫師(見圖，莊煥寧攝)抵金進行「疼惜生命，經穴養生」專題講座，傳授經穴養生保健秘訣。

陳旺全指出，中醫一向注重「上工治未病」，經穴健康養生法正是傳統醫學的寶藏，也是上工治未病最好的方法，只是稍加認識經絡、穴道所在，自己隨時隨地都可以刺激保健，真可說是所有朋友們最佳的保健利器。

陳旺全也以其多年來臨床經驗與研究針對現代人常見的症狀，提出了多項經穴健康養生法，包括：

頭痛：消除頭痛的方法，首推位於拇指與食指交叉處之合谷穴(即俗稱的「虎口」深處)及太陽穴，以五支牙籤，另一隻手的拇指指尖或無筆心的筆尖在本穴上反覆刺激 ，或輕輕按揉，就能遏止頭痛，恢復腦部清醒，但孕婦絕不可隨便指壓或刺激。

肩背痛：解決肩背酸痛有效的穴位是位於手背上食指與中指中間的頸項點，及拇指按於第七頸椎、中指曲起所指之處的肩井穴，同時做強刺激或重按四十九下，肩背酸痛大都能立刻治癒，也會感到很舒服。

眼睛疲勞：消除眼睛的疲勞，必須在腳踝骨外側向上量七橫指，正好是長腓骨肌與長指伸肌之間的凹陷處之光明穴，每天用拇指或中指按揉約四十九下，即能使眼睛明亮動人而不疲勞。

疲倦：對付疲勞最有效的穴位是位於手指上的陽池穴，陽池穴是控制淋巴腺和內分泌均衡的穴位，經常於上班中刺激此處可增強血液循環，同時可促進新陳代謝，又增強體力的作用。

高血壓：為了防止高血壓併發症之狹心症、腦中風等循環系統疾病，必須經常在陽谿、合谷、落零五為中心之整個血壓反映區，用力按摩或揉捏，使能達到降壓及促進全身血液循環。這也是維護健康關鍵之鑰。

急性胃炎：抑制胃炎最有效、最迅速的方法是在位於手掌中央稍下方的胃腸點，用筆尖、牙籤、強刺激，直到急性胃炎發作疼痛緩解為止。

急性腸炎：治療急性腸炎的下痢症狀，必須知道位於手背上的中指及無名指交叉掌骨上(及腰二點的下方)之下痢點，下痢點是超級特效穴。一但發現「不妙」就馬上用手指或無筆心之筆尖用力按壓此處，可以立即抑制「便意」，若因宿醉等嚴重下痢時，利用此穴加以刺激，可以即時減輕症狀。若因事業忙碌或壓力所引起的慢性下痢，也可以在手背上外勞宮穴位以溫炙方式處理，亦能達到非常理想的療效。

眩暈：對眩暈之控制最有效的穴位是在手背上無名指及小指交差點稍上方之液門穴及再往上方之中渚穴。若來的突然時必須加強刺激這二穴，若時好時患時，必須經常在此兩穴施以艾炙或紅外線溫炙法。

耳鳴：治療耳鳴特別有效的經穴是位於手腕上的陽谷和小指的腎穴(因腎開竅於耳)，於上班時不時以指尖或筆尖刺激此二穴，可以即時清除耳鳴之聲，效果驚人，若屢試仍耳鳴，就可能罹患比較嚴重疾病，最好到醫院作詳細檢查。

感冒：治療及預防最有效的經穴是手掌的魚際、手腕的太淵、手肘的曲池三穴，經常以拇指或食指刺激重按，或按揉方式施行，同時在拇指指關節第一橫紋上直至魚際、太淵之區域為呼吸系統治療區，不時以手指輕揉、按壓。即能增強抗病的雙重效果。

腰痛：治療腰痛首先必須刺激位於手掌背部，食指和中指掌骨節(腰一穴)或小指和無名指交叉之掌骨節(腰三穴)，刺激法主要以柔和緩慢為佳，刺激時必須間隔一會兒，再慢慢重壓，一次稍歇之後再行按壓，不管是多嚴重的腰痛都可迎刃而解。但是必須注意的是日後的護腰運動、坐姿、持重等都必須謹慎。

過敏性鼻炎：治療過敏性鼻炎的方法很多，但根據臨床最有效的是刺激位於手背上合谷穴及合谷穴和手腕間的鼻痛點，刺激方法是施以強刺激，以連續刺激法直至過敏性鼻炎症狀改善為止。平常不妨多用溫炙方法治之，效果更加驚人。