老本、骨本、友本，多多益善；食鹽、糖份、油脂，少少為妙！存三多，吃三少，白天自然快活；至於夜間的健康法則，在兩性之間，則有「九九乘法」可以參考！不過，交友或許可以三教九流，婚姻最好還是從一而終！

金門社區醫療群的醫師劉兆輝本周曾應邀為「榮光新村暨國中路社區發展協會」及「榮光社區健康營造中心」舉辦了一場健康講座；他在演講中介紹了用於房事的「九九乘法」算式。

「九九乘法」是國小二年級的數學；不過，對於男大當婚、女大當嫁｜已經達到性成熟的男女而言，卻可以用來做為性愛頻率的參考公式。

綜合劉兆輝的說明並參考相關的記載，「九九乘法」的用法如下：

九乘以三等於二十加七｜年滿二十七歲或年近三旬的夫妻，每二十天可以「嘿咻」七次。

九乘以四等於三十加六｜年滿三十六歲或年近四旬的夫妻，每三十天可以「繾綣」六次。

九乘以五等於四十加五｜年滿四十五歲或年近五旬的夫妻，每四十天可以「做愛」五次。

九乘以六等於五十加四｜年滿五十四歲或年近六旬的夫妻，每五十天可以「行房」四次。

九乘以七等於六十加三｜年滿六十三歲或年近七旬的夫妻，每六十天可以「敦倫」三次。

九乘以八等於七十加二｜年滿七十二歲或年近八旬的夫妻，每七十天可以行「周公之禮」二次。

九乘以九等於八十加一｜年滿八十一歲或年近九旬的老夫老妻，每八十天還是可以有「魚水之歡」一次。

劉兆輝是婦產專科及家醫科醫師；他在榮光新村演講的對象，大多是老夫老妻。他說，夫妻之間的性行為是有益於人體健康的，希望聽眾們「免歹勢」(不必感到害羞、不好意思)。

他說，「那個東西」不用則退，一定要好好訓練。若能正當使用，一方面可以增加健康，二方面可增加愛情。而且，有固定性伴侶的人，罹患不治之症的機率，會小於沒有固定性伴侶的人；因此，兩性之間若能從一而終，更加是好事！

他說：性是正常的生理需求，不要以為是「罪」或是「不道德」。我們是凡人，不像和尚、尼姑，可用其他的方法昇華｜要做神仙雖然很難，但要想活到「九十六歲」，只要養生有方，卻非難事。

他說：青少年的「自慰」是正常的，不要因此覺得羞慚。事實上，從性成熟到四、五十歲以前的男性，每天早上，身上的「棒子」都會自動「升旗」。萬一老伴不在了，自己想辦法也是一種方式。他說，他就曾經到監獄去教更生人怎麼自己解決。

關於性行為的次數，已故中央研究院院士吳敬恆(前總統府資政)曾在一首詩中描寫過：「血氣方剛，切忌連連；二十四、五，不宜天天；三十以上，要像數錢；四十出頭，教會見面；五十以後，如進佛殿；花甲在望，像付房錢；六十以後，好比耕田；七十左右，如同拜年；八十上下，解甲歸田。」

彰化市博元婦產科診所醫師蔡鋒博、陳昭雯曾撰寫過「做愛幾次才正常」的文章，文中不但提到吳敬恆的「養生秘訣」，也提到了「九九乘法」。文中還引用了一個數據：全球第一次性經驗的平均年齡，已經從一九九六年的十七點六歲降到一九九七年的十七點四歲。　

蔡鋒博、陳昭雯在文中強調：每個人的體能差別甚大，做愛要以「順乎自然」為「鐵則」；若有心臟病、高血壓、糖尿病、血栓傾向，則要「省著點」、「慢著點」。

在榮光新村的演講中，劉兆輝表示，老年生活要過得快活，就要做好「三多」、「三少」。三多就是「骨本多」、「朋友多」、「老本多」；「三少」就是少鹽、少油、少糖。好朋友多交幾個，晚年才不寂寞；養老本不要在生前過繼給子孫，才能經濟自主；骨本指的就是健康的身體。

此外，夫妻若白頭偕老，至少要在一起生活五十年，與子女則頂多二十年。夫妻之間的關係是最親密的，夫妻之間的生活情趣當然也就不能不重視。即使七十歲、八十歲了，七十天敦倫一次或八十天敦倫一次，還是對健康和愛情有好處的。