雙十國慶假期，金湖鎮健康營造中心昨日在風光明媚的太湖舉辦健康齊步走活動，吸引三百多人共襄盛舉，以實際的行動落實「每日一萬步，健康有保固」的運動理念，促進自己的身心健康，提升生活品質。

由金湖鎮健康營造中心所舉辦的太湖健康齊步走活動，昨日上午九時在中正公園報到集合，現場並有志工為前來參加的民眾量血壓的健檢服務。由於天氣一天一天的泠起來，參加健走的民眾有不少已上了年幾，志工在為他們量完血壓之後，不忘貼心的提醒要注意飲食和保暖，當然也要作適當的運動，增進健康。

昨日上午參加太湖健走的民眾有三百多人，不少是閤家大小一起利用假期出來參加，和大家一起共度美好的假期。金門衛生局長陳天順致詞時表示，秋高氣爽的天氣，是最適合從事休閒和戶外運動的日子；而金湖鎮健康營造中心選在國慶假期來舉辦健康齊步走，鼓勵民眾走出戶外運動，是一項十分有意義的活動。

陳天順指出，增進自己的健康，除了要有有恆的運動之外，還有均衡的飲食，以及良好的生活習慣。在日常也要注意三少：「少糖、少鹽、少油」；將健康生活化，生活健康化。同時，最好每週運動三次，每次三十分鐘，心跳達到一百三十下的「三三運動」目標。

陳天順表示，金門有三好：「山好、水好、大家都好！」每日走一萬步，健康就更有保固，讓金門成為健康的城市和長壽島。

昨日的太湖健走是從中正公園出發，沿著八二三紀念館、太湖二橋、榕園，然後回到原點中正公園，每一站必須蓋完章，才算是完成健走活動。其整個活動，至昨日中午十二時，午餐之後賦歸，結束快樂的假期健走，把健康帶回去。