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親職教育講座張峻斌傳授十六個健康養生秘訣

發布日期:
記者: 莊煥寧/金城報導。
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縣府與金門縣家庭教育中心辦理「親職教育講座」,邀請張峻斌博士傳授「十六個健康養生的秘訣」,他並提醒大家持之以恆的練,以達到養生防病的作用。

這項講座昨日上午九時起假文化局三樓會議室進行,鑽研耳穴按摩的張峻斌博士除了介紹常用耳穴分佈與功效,耳穴自我按摩保健的基本功,及「十六個健康養生的秘訣」,吸引滿場注重身體保健的聽眾到場聆聽。

在輕鬆愉快的學習氣氛中,張峻斌也說明、傳授包括:髮宜常梳、面宜常擦、目宜常運、耳宜常彈、舌宜常舔、齒宜常叩、津宜常咽、心宜常靜、胸宜常護、背宜常暖、腹宜常摩、氣宜常提、肢節宜常搖、足心宜常擦、皮膚宜常乾浴、大小便宜禁口勿言等十六種以按摩導引為主的方法,及其功效,提醒大家只要認真準確地做,並且持之以恆,就能達到養生防病的作用。

金門縣家庭教育中心指出,張峻斌博士出生中醫世家,其父親張士君醫師乃香港知名的醫家、武術家、點穴專家。除了幼受庭訓,深得傳承外,張博士在中醫、針灸、耳穴、武功點穴、瑜伽、氣功及運動療法方面亦得到許多當代專家及隱世醫家的真傳祕授。多年來張博士致力向兩岸三地民眾推廣預防醫學、耳穴診療及傳統養生保健法。每年受邀至台、港、大陸及星、馬各國演講授課達壹佰多場。擅長於慢性病中西醫整合非藥物療法及身心安定處方的研究與應用。其開辦的耳穴療法實用班及中醫養生自療班等實務課程,為許多身心失調的個人及家庭提供重獲健康的DIY方法,深受各界好評。

他出版的著作包括:圖解腦中風的防治與康復、現代人通病─頸椎症候群、圖解耳穴按摩健康法、輕鬆學耳穴、戰勝電腦文明病、從耳朵看健康(CD有聲書)、青春活力之泉源─從耳穴按摩開始、揮別半健康狀態、十六個健康養生的秘訣(上) (下)集、超級切腹功、健康從強化下肢開始等叢書。

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