夫妻中的一方，若常像「刺蝟」一樣，刺傷自己或對方，可能是「自我防衛機制」在作祟！「防衛心理」的出現，是為了捍衛自幼習得的「腳本信念」。
當一方像刺蝟一樣捍衛自己的腳本信念時，另一方最好能見招拆招，「催眠」自己的另一半，冷靜想想對方所需要的認同是什麼－他（或她）需要什麼，就給他（或她）所需要的心理支持；把他（或她）照顧到心坎裡，疼到骨子裡！
以「幸福婚姻指南」為主題，金門縣政府婦女福利服務中心、社團法人金門縣婦女權益促進會昨天在社福館舉辦了一場專題講座；講師江垂南是台北縣臨床心理師公會理事長及「漱心坊」專業心理教育訓練機構的負責人。
江垂南演講的大綱包括：談如何評估婚姻關係品質。探索原生與新婚姻家庭關係。有效溝通與協調策略。
他表示，婚姻關係類型可以分為安全型、偶像型、知音型、親密型、成長型、冤家型、上癮型、競爭型、不安全型、間諜型。
如果是知音型、親密型、成長型的婚姻關係，就是值得被恭賀的婚姻；這樣的婚姻，有助於自我實現－麵包、愛情、成就感……都能得到。如果是冤家型、上癮型、競爭型的婚姻，則是有防衛心理作用在作祟。
「防衛心理」作用的目的，是為了捍衛自己的「腳本信念」。腳本信念是因為父母教養而自小形塑的自我觀念；例如一個小孩，常被母親嫌棄好吃又癡肥，可能就會形成「我不被愛」的腳本信念。
江垂南表示，會用「我不是成功的人」做為心理防衛的人，特別害怕失敗或成功所帶來的壓力；例如考試的滿分是四百分，這種人若考了三百九十九分，仍會因為父母覺得不夠好而認定自己是不成功的人。
如果另一半是這樣自我折磨的人，就應該常常安慰、「催眠」對方：你很成功的－而且要從心理上去支持他，把他照顧到心裡，疼到骨裡；因為有人支持，人生才可以走得更順利。
如果另一半常以我不想活了做為心理防衛，則要鼓勵他，「催眠」他：你很棒，我們需要你。這種人，雖然常常以死逃避，卻不是真的想死，而是因為活得很苦，希望能快樂的活下去。　
江垂南表示，對於另一半所捍衛的信念腳半（上述共十二種），應該要能見招拆招，並把握以下原則：
一、冷靜想想對方所需要的「認同」。二、關心與給予對方所需要卻沒有說出的需求。三、告訴對方他可以直接說出需求。