長達九天的年假結束囉！醫師就建議，收假前安排靜態的活動、或補充睡眠，以便回到工作崗位可以馬上進入狀況，才能避免所謂的收假症候群發生。
在九天的年假當中，有的人生活作息完全脫軌，通宵達旦的上網、打牌、看電視，完全不受約束。一旦到了上班時間，因生活作息一時調不回來，便有可能出現精神倦怠、困頓，注意力無法集中，甚至失眠等「收假症候群」。
對此，醫師就提醒，雖然「收假症候群」不一定要接受治療，但建議調適生活作息，避免暴飲暴食，調適約三天後，身體就可逐漸回復。如果超過一週以上，仍有倦怠感或失眠等症狀時，可尋求專業醫師的幫忙。
由於放長假在沒有壓力的情況下，生活的步調容易脫序，大腦分泌的荷爾蒙、褪黑激素等都會受到影響，一旦收假，無法將放假的心情或作息，順利轉換回平常工作或上課的規性，造成收假後的許多身心問題。
症狀包括早上賴床，不想上班或上學，做事無法專心、煩躁不安、懶散、容易緊張、注意力難以集中等，甚至有人出現腸胃機能障礙、食慾減退、失眠等生理方面問題。