龍芝寧：戒菸不僅是健康問題，要從全人的角度去解決學生吸菸的問題。（張建騰攝）

　在金門農工舉辦戒菸團體師資課程中，有一位自願參加戒菸課程的學生呼出的一氧化碳（CO）濃度高達29ppm；就青少年而言，呼出CO的濃度在21ppm以上，已屬重度吸菸者。就吸菸人數的比例而言，金門農工的吸菸者，也比馬祖、澎湖還要高！
　金門縣衛生局與金門農工昨天舉辦了戒菸團體師資課程，由台北縣立積穗國中主任龍芝寧為自願參加的學生授課（約有二十位學生），並由高中職教師及國中教師參與觀摩。
　金門農工校長陳水芳在引言時表示，金門農工學生吸菸的情況，比馬祖、澎湖等離島學校的情況嚴重；藉由課程觀摩，希望教師們了解輔導戒菸的過程，以協助學生戒菸。此外，他將請學校的衛保組訂定辦法，自下學期起，因為戒菸被記大過的學生，除非參加戒菸班，否則不准銷過。他表示，有些學校甚至會把吸菸學生直接送交衛生局開罰。
　在團體戒菸課程中擔任講師的龍芝寧，是《元氣青春－青少年戒菸教育叢書》的主編之一。她在課程中調查參加學生的一氧化碳濃度檢測，結果有人竟高達29ppm。
　根據龍芝寧的說明，沒有吸菸的青少年，呼出的一氧化碳（CO）的濃度應該在5ppm以下；CO濃度介於6ppm到10ppm者，屬於輕度吸菸者；CO濃度介於11ppm到20ppm者，屬於中度吸菸者；CO濃度超出21ppm者，則為重度吸菸者。CO濃度達29ppm的學生，對尼古丁已經產生依賴。
　一氧化碳與血紅素結合的容易程度，是氧氣與血紅素結合的二百一十倍。體內一氧化碳濃度過高的結果，可能會引發動脈硬化、狹心症、血栓症等。
　在課程中，龍芝寧讓參加戒菸的學生了解吸菸的真相－吸一根菸就會吸入四千種化學物質，其中有二百種對身體有害，有四十六種確定會致癌。
　菸品在燃燒過程會產生主流菸和側流菸；側流菸因為燃燒不完全，危害是主流煙的二十倍。台灣每年有兩萬人死於菸害；近半數的台灣民眾暴露於二手菸的危害。菸中有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質；其中尼古丁是殺蟲劑的成分之一，排油煙機所累積的油就是焦油，汽車所排的廢氣之一就是一氧化碳。
　吸菸的年齡越早，危害越大，第一個受害的人體器官是肺，菸會讓人「英雄氣短」，也可能引發肺癌－但危害還不僅只於此，吸菸還會讓人「體無完膚」－造成皮膚老化無彈性；讓人「童山濯濯」－造成毛髮掉落；讓人「望床興嘆」－造成性功能障礙；讓人成為「無齒之徒」－造成口臭，齒黃，蛀牙；造成「視而不見」－眼睛患白內障。
　在課程中，龍芝寧讓自願參與的學生說出抽菸的經驗。有一位洪姓學生是十四歲時基於好奇，開始抽第一根菸，當時的感覺還不錯；他從十五歲上癮，現在每個月要抽四包菸，一年要花二千八百八十元買菸；他通常是在無聊時抽菸；他說：我還有美好的人生，我應該不要吸菸。
　另一位洪姓學生也是十四歲時出於好奇而抽菸，但當時沒有什麼感覺；他自認並未成癮；他說，他不知道自己將來會有什麼樣的人生，但問他要不要抽菸？他還是說出了：不要啊！
　有一位陳姓學生是十五歲時出於好奇開始吸菸，當時覺得吸菸的感覺很不錯；他是十六歲成癮，一年要花七千二百元買菸；父母並不知道他有吸菸的習慣；他說：我還有很長的人生，我不要吸菸。
　有一位薛姓學生是在十歲時基於好奇抽第一根菸，當時的感覺很平常；如今他一個月要抽十二、三包菸；他說他沒有什麼未來的人生，不過他還是決定不要再吸菸了。
　龍芝寧於課後與參加觀摩的教師們討論，她表示要找出吸菸的動機，才易於戒除；而且必須由建立價值觀，尋找生活目標，做好生活管理，設定團體規範等多方面下手，從全人的角度去幫助學生戒菸。