金沙鎮昨天有一場糖尿病病友會，由署立金門醫院護理師楊依雯傳授正確保養知識，叮嚀糖尿病患者每天要做好足部自我檢查和護理，如有感染應立即就醫，千萬勿相信坊間偏方，以確保足部健康。活動中，瑜珈老師蔡鳳雛現場教導患者們做椅子瑜珈，不出門也能活動筋骨，達到運動健身「知足常樂」之效果。
　這場金沙鎮糖尿病病友會活動昨天上午八時三十分起，假金沙衛生所二樓會議室舉辦，在天氣轉涼季節裡，貼心的為糖尿病患者安排足部保暖和護理課程，以及規劃有瑜珈教授，希望病友能夠在天冷的冬季做好足部護理，減少受傷和避免足部之惡化。
　據金沙衛生所統計資料顯示，大約有百分之十五的糖尿病患者，在患病期間會發生足部潰瘍之合併症，再加上長期血糖控制不良導致的神經及血管病變，使潰瘍傷口不易癒合，因而發生傷口感染的情形，若無適當處置嚴重者往往難逃截肢命運，所以糖尿病患者之足部自我照顧是不容忽視的課題。
　因此，預防糖尿病足部病變除了定期檢查外，應具備正確足部照顧知識，昨天在糖尿病病友會中，署立金門醫院護理師楊依雯傳授正確保養知識，她說，足部問題是糖尿病患者住院的主因，根據統計百分之二十五的糖尿病人有足部問題；其中，百分之五至十五病人需要截肢手術，而截肢手術的病人有百分之三十至三十五在三到五年內，另一隻手、腳也要做截肢手術，所以足部照護就非常的重要了。
　護理師楊依雯表示，糖尿病足病變有神經病變、末稍循環障礙、感染症等三項，而常引起足部受傷的原因是燙傷、剪趾甲、自行修剪雞眼及老繭、新鞋子磨出水泡或破皮、刺割傷、凍傷及抓傷、赤腳走路運動和工作、鞋子太小或太大、鞋內有異物（石頭、釘子）等均會導致糖尿病足病變，所以不得不小心。另外，乾足則易導致皮膚脫屑與乾裂；而香港腳，則會牽生黴菌染，應做好足部照顧和護理工作。
　楊依雯提醒糖尿病患者每天記得仔細檢查雙腳是否有水泡、紅腫、破皮，以及檢查鞋內是否有異物、記得洗淨雙腳和保持趾間乾燥，並每天擦拭潤滑液（如嬰兒油、凡士林）以防乾裂，也要穿襪再穿鞋、不赤腳走路、不穿涼鞋、不剪老繭雞眼及不可亂塗抹藥物，以及不用熱水袋、熱墊或墊毯及泡熱水取暖，修剪指甲使用銼刀修平為佳，以免受傷。
　在測水溫時，楊依雯叮嚀說，不可以用腳直接去測，而是要以手腕去測水溫，約在三十至三十五度Ｃ之間；同時，慎選鞋子要有質軟、透氣、散熱的圓頭皮鞋，鞋墊需柔軟富彈性為宜，並做勃氏運動，以改善下肢循環及肌肉強度，如此才能「知足常樂」。
　金沙鎮糖尿病病友會昨天除了貼心為糖尿病友安排足部照護課程外，並由瑜珈老師蔡鳳雛在現場教導患者做椅子瑜珈，透過簡單易學易做的瑜珈，學會之後回家就可以操作，在寒冷天氣，糖尿病患者不出門，也能夠透過簡易的瑜珈，伸展筋骨，增加肺量，達到運動和保持健康的效果。