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體育場體適能健身中心歡迎入會使用

發布日期:
記者: 莊煥寧/金城報導。
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 金門縣立體育場體育館三樓「體適能健身中心」經裝修後已正式對外開放,歡迎年滿15歲的民眾加入會員一起來運動健身。
 體育場指出,「體適能健身中心」每週一至週五開放的時間為上午八時至十二時、下午一時三十分至五時三十分、晚上六時至九時三十分開放時間;週六、週日開放時間僅上午八時至十二時、下午一時三十分至五時三十分,晚上不開放。 
 「體適能健身中心」第一年推廣試辦免費使用,但為維護管理暨保障使用者權益與安全,採會員制辦理,凡中華民國國民或居住金門縣民眾年滿15歲以上均可申請為會員,申請時應繳交一千元保證金及二百元會員證磁卡工本費用。申請會員可逕洽縣立體育場,電話372361,亦可於體育場網站上查詢相關資訊。 
 體育場指出,運動對健康的正面意義,大多數人都知道,然而忙碌的現代人,許多都希望藉著現代科學的儀器設施、先進科學的概念,在舒適便捷的環境下,來達成此一目的。也有越來越多的人有在健身中心從事健身、接觸健身器材的機會。 
 體育場表示,一般廣義的健身目標在於人類基本維持生命生存之健康體適能,維持社會性生活之健康體適能和達成目標之健康體適能;而狹義的健身包括三大要素:心肺耐力訓練、重量訓練(通常分為肌力與肌耐力訓練)、柔軟度訓練。而新近裝修完成的「體適能健身中心」當中器材有史密斯訓練機二臺、多功能舉重機一台、肩部推舉機一台、蝴蝶機一台、胸部雙軸訓練機一台、肩部內外旋轉訓練機一台、腿部伸張機一台、臥姿腿部彎曲機一台、機能式訓練機一台、六站式多功能綜合訓練機一台、全動作臀部訓練機一台、大腿推蹬訓練機一台、座式訓練椅三台、心肺交叉訓練機一台、啞鈴架含啞鈴一台等。可以滿足許多健身運動者的需求,歡迎民眾一起來培養規律運動習慣、促進身心健康。

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