「一、二、三、四、五」，五支香菸！懷孕期間，蕭恒筠會把五支香菸數一數，排一排－這就是當時她一天要抽的量！而且前後懷了兩胎都在抽！
　今年四十五歲，抽了二十八、二十九年，連懷孕期間都戒不掉的菸，蕭恒筠終於在今年把她戒掉了！完成了她個人的一年一大願。戒菸成功的原因，得歸功於佛法的淨化。
　蕭恒筠是兩個孩子的媽媽，幾年前，她先把酒給戒了，但就是戒不了菸；她說，菸真的比酒還難戒。
　蕭恒筠是在「北一女」時代開始學會抽菸的。一個十七歲的女孩子，為什麼會想要抽菸呢？她說，高三時，為了參加聯考，想要用香菸提神，結果一抽就抽了將近二十九年，怎麼戒也戒不掉。
　根據她的自述，當年，她在北一女中唸夜間部，想戒菸提神，為聯考衝刺；考上了淡江大學後，覺得不理想，就去唸「高四班」；不過，連唸高四班的錢都拿去喝酒了。後來，她還是輾轉到「亞利桑那」升學進修。
　蕭恒筠曾經當過「國光號」小姐，曾經在東南亞的歌廳秀中唱歌，後來嫁到金門縣金湖鎮的塔後村。
　雖然生活中菸酒不離，但是十多年前，她就開始接觸佛法。前幾年，因為妹妹、公公……等親人一個個離世，感到生命無常，就如「水中月」，如「鏡中花」，煩惱似乎在眼前，卻撈不起來，消失不了，因此就更加依賴佛法的幫助。
　她十年前就開始往來「法鼓山」，三年前開始吃素，今年國曆三月開始受菩薩戒。
　她的妹妹於二零零五年過世後，她許下戒酒的願，結果成功了；不過，菸卻還是沒戒。她的孩子一個已經十四歲，一個已經十歲；當年懷他們時，明知抽菸有害，也沒有戒成；只有依照醫師的囑咐，每天抽菸以五支為限，希望把傷害減到最低。
　蕭恒筠表示，法鼓山已故聖嚴法師給弟子及信眾們的開示，並沒有要求信眾及弟子一定得戒菸；就南傳佛法而言，菸還算是「素的」。不過，聖嚴法師也表達了如下的看法：比丘（和尚）或比丘尼（尼姑）嘴上叼一根菸，總是不好看！
　就這樣，蕭恒筠在今年許下願望，決心把菸給戒了。她參加了金門縣衛生局的「愛家戒菸、減菸」班；從今年五月二十九日以後，就沒有再抽過菸，並於日前獲頒戒菸成功的獎狀。在參加戒菸班時，她的每日吸菸量是十五支；更早以前，曾經有過平均一天一包的量。
　她表示，戒菸過程，除了自己的意志力外，還要靠家人的鼓勵。一開始，她用了一些替代品，還嚼了兩個月的口香糖，嚼到自己覺得快爆炸掉。
　持續戒菸半年之後，她胖了快八公斤，但皮膚變白了，肺活量增加了；她很高興能擺脫控制她二十九年的香菸。她覺得體內的焦油已離她而去，現在若聞到二手菸，反而會有頭暈的不適感。
　她自我反省，如果當年不碰菸，不碰酒，一定會活得更美好，更有成就；至少可以少掉許多坎坷，少掉許多憾事。以抽菸而言，光是花在購買洋菸，累計起來，可能就花了幾百萬元。
　蕭恒筠表示，法鼓山的師父曾把「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱」的道理說給信眾及弟子們聽；由於接觸佛法，她開始收斂衝動的脾氣，開始學習運用智慧，開始有點開竅。她覺得選擇戒菸就是一種有智慧的表現。她說，她能成功戒菸，宗教信仰是最大的支持力量。