烈嶼健走歡迎共襄盛舉
烈嶼社區健康營造中心健走活動,將在一月三十日舉辦,主辦單位歡迎民眾扶老攜幼共襄盛舉,一起呼吸新鮮空氣,觀賞田野風光,舒暢身心,走出快樂,走出健康。
烈嶼社區健康營造中心表示,健走活動於三十日上午八時三十分登場,健走路線在衛生所門口前報到集合後準時出發,從衛生所出發經西方產業道路,轉中墩村至濱海大道與雙口海邊公園,然後展開淨灘活動。
健走是一項普遍的運動,烈嶼社區健康營造中心表示,希望把健走這種適合一般大眾的有氧運動,做更為廣泛的推廣,鼓勵民眾能完成每日一萬步的健康運動。
烈嶼社區健康營造中心表示,健走可以增加人體的心肺功能,增加骨頭、肌肉力量,解除緊張,控制體重;最重要最基本的,健走可讓人心情愉快、感覺很好。健走這「藥方」,如果每天服用,可以減少百分之二十罹患乳癌、百分之三十得心臟病、百分之五十罹患糖尿病的機會,而且幫助大家活的健康、活的長壽。