距離農曆春節腳步愈來愈近了，很多民眾就趁著最近的好天氣忙著大掃除，但醫院復健科的病患也隨之增加，主要原因都是來自於不正確的姿勢、缺乏良好的清潔用具所造成的運動傷害。
　由於年終大掃除的運動量高於民眾想像，每年春節將屆前夕，大掃除造成痠痛的病人就會增加。醫師或治療師從門診的經驗中，最常看到的就是打掃高處、搬抬重物、重複刷洗等工作，因為使力不當、肌肉疲勞等因素，造成肩、頸、手腕、手肘、腰部等五大部位容易受傷。
　雖然掃除也是一種運動，但為了避免運動傷害，醫師建議民眾，清潔時也需注意熱身，隨時注意肌肉運動、疲勞的狀態，適度地休息，並選用符合人體需求的清掃用具，保持地面乾燥，及走動路線的暢通，以避免滑倒或絆倒等意外發生。
　許多家庭婦女並都有這種經驗，在過年大掃除後，全身疲累不堪，尤其是手臂痠到無力。因此，挑選省力的清潔工具，藉由握桿、刷具可靈活轉動等設計的清掃用具，有效清潔房屋死角，並使用靜電吸附灰塵的抹片紙巾，減少重複刷洗，將能有效預防年終掃除帶來的運動傷害。
　當然，很多上班族平常缺乏運動，要做年終大掃除，最好將清洗門窗、廚房、浴廁、擦拭家具物品等打掃項目，以分階段進行較妥適，儘量不要集中在一天拚完掃除工作，以免造成運動傷害，不能快樂過新年。