衛生局開辦享瘦人生課程受理報名
金門縣衛生局將開辦「享瘦人生遠離代謝症候群」課程,希望透過衛教、肚皮舞、健康飲食等課程,讓參加者學習均衡營養、控制體重,給自己一個不發胖的環境,遠離腎臟病等疾病的威脅;即日起可受理報名。
「享瘦人生遠離代謝症候群」報名專線為「330697轉805」(洽李小姐)。授課的日期為三月二十二日、三月二十九日、四月五日、四月十二日、四月十九日、四月二十六日;授課時段為晚上七點到九點;地點在金湖鎮公所三樓。
課程中將邀請署立金門醫院內科主任傅仰賢授課,主題為「認識代謝症候群」和「代謝症候群與腎臟疾病」;內容包括:代謝症候群的定義和病因、代謝症候群與腎臟病及肥胖與腎臟病的關係、代謝症候群的預防與治療等。其他講師還包括署立金門醫院營養師李選治、社區大學舞蹈老師吳淑鴛、金門衛生局副局長李金治等。六天的課程安排如下:
三月二十二日:「享瘦人生,開始起跑」(李選治)。舞出健康的律動(吳淑鴛中東肚皮舞運動時間)。
三月二十九日:「我其實可以這樣吃」│認識六大類食物及食物代換表,明瞭每日所需熱量,(營養師李選治)。「舞出健康的律動」(吳淑鴛)。
四月五日:「認識代謝症候群」(傅仰賢)。「舞出健康的律動」(吳淑鴛)。
四月十二日:「代謝症候群與腎臟疾病」(傅仰賢)。「舞出健康的律動」(吳淑鴛)。
四月十九日:「動出曲線」│運動減肥新觀念;擬定自己的運動計畫(李選治)。「舞出健康的律動」(吳淑鴛)。
四月二十六日:「心因性肥胖」│預防假日症候群;給自己一個不發胖的環境(李選治)。「舞出健康的律動」(吳淑鴛)。
根據衛生局保健課提供的說明:飲食型態已由早期的營養不良演變為現今的營養過剩,以致於各種慢性疾病有日益增加的趨勢,讓肥胖問題愈來愈嚴重。為使民眾注意衛生保健及均衡營養,體重控制,並定期健康檢查;自三月二十二日至四月二十六日止,每週星期一晚上七時至九時,衛生局將在金湖鎮公所三樓辦理「享瘦人生遠離代謝症候群」衛教宣導活動,以增加民眾對代謝症候群與健康飲食的認識,並藉由加強保健,提高生活品質;名額有限,機會難得,請民眾把握。