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婦女有氧運動舞出健康

發布日期:
記者: 李金鎗/金城報導。
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 為提倡婦女朋友正確的運動觀念,金城鎮公所昨日舉辦「社區婦女健康促進│有氧運動」活動,邀請金技院副教授胡巧欣指導有氧運動,金寧衛生所主任吳國斌主講婦癌防治與菸害宣導,希望藉由有氧運動推廣及健康講座活動,讓參與的婦女能在愉快活潑的氣氛,關心自己的健康,將正確的健康知識進一步落實成健康行為。
 鎮公所這項活動於昨日上午九時假公所七樓展演廳展開,活動由金門技術學院運動管理系副教授胡巧欣指導有氧運動教學,親自做示範,簡單易學動作,配合音樂與指示,參與婦女盡興的舞出活力健康。胡巧欣表示,有氧運動讓運動者的心臟功能及肌肉更有效率的吸收及運用氧氣,並且有效幫助燃燒脂肪。有氧運動對身體的好處遠超過其他種類的運動,想要有效率的達到運動效果,有氧運動就是最好的選擇。
活動當天除了有氧運動課程外,並邀請金寧衛生所主任吳國斌主講婦癌防治與菸害宣導。

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