為防學生網路成癮，金門教育界舉辦了「教師網路沉迷輔導工作研習」。（張建騰攝）

就像賭博一樣，上網不僅會沉迷，也會成癮！過度沉迷網路而形成類似行為性成癮的失常行為被稱為「網路成癮症」；為防學生沈迷於網路而成癮，金門教育界昨天舉辦了「教師網路沉迷輔導工作研習」。
　「教師網路沉迷輔導工作研習」是金湖國中承辦，由金門縣政府主辦。研習中，由蔡松輝（國教輔導團資訊領域輔導員）以「迷惘？迷網／網路成癮症」為題，說明網路沉迷的成因與類型；由陳世聰（金城國中教師）以「網路沈迷學生的輔導策略」為題，說明輔導的技巧。
　網路成癮的類型包括：網路之「性」成癮（沉溺於網路所引發的情色活中）、網路之關係成癮、網路之強迫行為（沉溺於網路遊戲、網路賭博、網路購物）、網路之資訊超載（沉溺於網路資訊的搜索與收集）、網路之電腦成癮（沉溺於與網路有關之電腦操作與探求）。
根據蔡松輝蒐集與整理的內容，要防止網路成癮，治標的方法可以是：了解學生上了那些網站；不要讓孩子過早接觸電腦網路；使用沒有遊戲的系統……。
治本的方法可以是：注重親子關係的品質；了解並培養孩子的興趣與優勢力量；鼓勵孩子參與多樣化的人際活動；培養傾聽孩子的習慣；課程教學活動多元化與創意化。　
　記者張建騰／綜合報導
對於用慣了網路的人來說，沒有網路的感覺有如突然之間從都會區掉入了荒島；不過，網路沉迷、網路成癮的問題卻不容輕忽！教師們介入輔導六個步驟包括：覺、知、處、行、控、追。
　金城國中教師陳世聰昨天應邀在「教師網路沉迷輔導工作研習」中以「網路沈迷學生的輔導策略」為題，說明輔導的技巧。
陳世聰表示，實施網路沉迷輔導的步驟應包括：覺、知、處、行、控、追等六個步驟；以下是他的說明：第一步是「覺」察病識感－以覺察當做改變的開始，協助當事人覺察到他自己已經過度使用網路了；根據邱聖玲的研究，當事者能覺察到負向的網路經驗，經常是改善網路沉迷的重要關鍵。第二步是認「知」潛在問題－協助當事人認知到導致其過度上網的潛在心理問題；網路上癮行為是潛在心理問題導致其逃離正常生活的後果。第三步是「處」理潛在問題－協助當事人面對現實處理潛在的心理問題，而非沉迷網路以逃避問題；讓當事人深切了解到逃避問題只會使問題更加惡化而已，並非解決問題之道。第四步是發展並執「行」改變計畫－協助當事人發展出改善過度使用網路行為的行動計畫並加以執行。第五步是培養自我監「控」能力－逐步降低上網時間，培養出對時間的敏感度與對自我的監控能力。第六步驟是後續的觀察與「追」蹤－由於成癮的再患率極高，為避免問題復發，根據王智弘的研究，可追蹤長期效果，並提供必要的支持與修正。