人無法制止衰老，但至少可以儘量從心靈上減少因為衰老所產生的負面思考！每一個人都會年老，因此應該設身處地，幫助老人家享有成功的老年。
　金門縣衛生局、金門縣社區心理衛生中心昨天在衛生行政大樓辦理「認識老人憂鬱症及老人失智症」教育訓練；由台北榮總精神部臨床心理室組長楊雅明（臨床心理師）擔任講師。
　楊雅明提醒大家重視老人憂鬱症，原因之一是憂鬱症會長時間影響老人的情緒，讓家人長期處於不愉快的氣氛中，增加照顧的壓力；老人憂鬱會比較持久，若不處理，會增加失能或死亡的危險，或是必須提早進駐安養院。她說：人無法制止衰老，但至少可以儘量從心靈上減少因為衰老所產生的負面思考！
　楊雅明表示，老人患憂鬱症的比例約為百分之七到十六；老人憂鬱症和成人憂鬱症的不同在於老人不會用嘴巴說，而是用身體表現不舒服。因此，當老人表現身體不舒服時，家人應該探究真正的原因；有時候，原因是根源於精神而非生理，如果不能找出原因，會使情況更加惡化；例如子女聽到老父老母這裡酸那裡痛，以為父母不適合勞累，就找傭人或看護代勞，結果反而使老人家功能更加退化。
　在教育訓練中，楊雅明提醒大家，每一個人都會年老，應該設身處地，幫助老人家享有成功的老年。
　她表示，要享有成功的老年，可以藉由以下條件達成：擁有家庭與社會支持系統；多參與社區活動；多運動；喜歡自己動手；吃得營養；追求靈性；養小動物；多接觸人；正向思考；學習放下；經常大笑；知道資源在那，而且能善用資源。