金城鎮北門社區健康營造中心昨日舉辦健康動一動健走活動，並在金門高中大門前合影留念。（李增汪攝）

為響應行政院國民健康局「健康100，台灣動起來」健康體重管理活動，金城鎮北門社區健康營造中心於昨日舉辦健康動一動健走活動，期藉由本活動，提倡動態生活，營造有益健康的生活環境，增進民眾對健康之知能，以打造「健康社區，活力社區」為目標。
國人十大死因中，有七項死因與肥胖有關。研究指出，預防肥胖沒有速成方法，唯有透過生活型態與行為改變，特別是從飲食控制方面著手，三餐均衡飲食；另外，持續運動也是預防肥胖的重要法寶，每天數次運動累計至少三十分鐘，可有效預防疾病。
北門社區健康營造中心理事長周浯斌表示，該活動主要就是要幫助社區居民健康甩重，由於體重過重，容易造成身體的負擔，再加上運動量不足，健康就容易亮起紅燈，一般人認為減重是很困難的事，其實減重並不難，只要透過規律的運動及正確健康的飲食控制，就可以讓體態更輕盈、身體更健康。
為了協助民眾順利健康減重，金門縣衛生局也特別提出「聰明吃、健康動、每天量體重、並養成規律生活」等維持健康體重的四大秘訣供民眾參考。
而這項活動，昨日上午九時起舉行，在健走中並邀請植物專家陳西村老師沿途負責解說認識金門本土植物，一同探討生態的奧秘。活動地點從金門高中至同安渡頭。