由金門縣衛生局、金寧鄉衛生所辦理「金寧鄉健康100動起來」講座昨日舉行，在胡巧欣指導下參加者全部動起來熱情的參與。（李金鎗攝）

為響應行政院衛生署國民健康局在100年啟動「健康100台灣動起來」活動，金寧鄉衛生所昨日在鄉公所四樓辦理「金寧鄉健康100動起來」講座，期望藉由這次的活動培養民眾自我健康體重管理的能力，以協助金寧鄉推動國民健康局規劃的「健康100臺灣動起來」活動，號召全鄉共同健康減重250公斤。並且歡迎本鄉年滿6歲-64歲鄉民加入肥胖防治行列。
根據衛生署國民健康局的調查，台灣成人過重或肥胖比率高達4成4，半數男性都有過重的問題，而女性朋友也有高達3成7身材發福，兒童則是每4個就有1個人是小胖子。面對全民健康體位不合格比例高，衛生署國民健康局宣布，今年民國100年，要推動全民甩肉計畫，號召六十萬人透過運動和正確飲食一起「腰動動」（100），目標是要甩掉六十萬公斤的肥肉。
　這項由金門縣衛生局、金寧鄉衛生所、金寧鄉社區健康營造中心、盤山社區發展協會和金門大學承辦的這項講座，於昨日上午八時二十分在鄉公所四樓舉行開幕式，金寧鄉長陳成勇、衛生局課長陳世和列席致詞，並安排金門大學運動與休閒學系副教授胡巧欣、食品科學系助理教授李欣玫主任及金大體育室主任吳一德主講相關課程，並在胡巧欣指導下所有參加者全部動起來熱情的參與，不僅得到正確的健康減重觀念及生活化的運動方式，也能打造屬於自己的活力計畫，相信在大家的努力下年底一定能達到健康減重的目標。
　為響應行政院國民健康局「健康100台灣動起來」活動，鄉長陳鄉成勇接受志工測量BMI及腰圍、體重，並邀請有興趣的社區民眾一起加入。他指出，該活動主要就是要幫助全鄉民眾健康甩掉肥肉，歡迎民眾踴躍一起來認領。由於體重過重，容易造成身體的負擔，再加上運動量不足，健康就容易亮起紅燈，一般人認為減重是很困難的事，其實減重並不難，只要透過規律的運動及正確健康的飲食控制，就可以讓體態更輕盈、身體更健康。
　為了協助民眾順利健康減重，衛生局也特別提出「聰明吃、健康動、每天量體重、並養成規律生活」等維持健康體重的4大秘訣供民參考。