金寧鄉衛生所辦理『百病胖為首、減重一起來』活動，有35人堅持到底按表操課，結訓獲得衛生所主任吳國斌頒發水果禮券鼓勵。（李金鎗攝）

配合「健康一百，金門動起來」口號，金寧鄉衛生所辦理『百病胖為首、減重一起來』活動，報名免費減重班學員有65人，共有35人堅持到底，按表操課，最後平均每人減重3至4公斤，總共減重86.1公斤，其中健康減重第一名為楊肅建，共減7.1公斤，獲頒贈水果禮券鼓勵，成果相當豐碩。
金寧鄉衛生所依據一百年度部落及社區健康營造中心計畫，以「健康一百，金門動起來」為口號，配合辦理『百病胖為首、減重一起來』活動，活動於四月十八日假金寧衛生所二樓開班授課，在三個月六十小時健康減重課程，內容分三大類：第一類是傳授學員瞭解肥胖之原因及認識營養素之成分等；第二類傳授如何選擇食物搭配食材等；第三類教導學習伸展運動、有氧運動、瑜伽、音活操等健康體能及戶外健走活動、並指導如何自我評量，灌輸各種正確的養身飲食及體能常識。
　金寧衛生所所辦理減重班，經為期三個月課程昨日結訓，瘦身成效績優獲得衛生所主任吳國斌頒發水果禮券鼓勵。減重班學員共有35人堅持到底，按表操課，課程開始前先進行體能、體重、體脂肪、腰圍、血壓，基本上資料建立課程進行中每週量測學員的體重、體脂肪百分比、腰圍及每個月體適能檢測等，在課程結束前並測量上述資料，以進行前後之比較，驗收瘦身成果。健康減重結果楊肅建（減7.1KG）勇奪第一名為、陳愛羨及許凱凌第二名 （各減5.1KG）、楊豫潔第三名（減5KG），學習成效良好，每位學員體重都有下降趨勢（平均每人減重2-3公斤），相信只要持之以恆，每位學員一定能達到標準體位，並能持續保持。
吳國斌表示，在面臨文明及富足的社會型態下，「肥胖」漸漸成為人們維持健康的陰影，同時也成為許多慢性疾病的導火線。為了提高民眾對自我健康管理的意識和警覺性，金寧鄉衛生所為此設立免費減重班，內容將教導過胖民眾計算個人卡路里及瘦身運動，傳達健康瘦身觀念。參與活動的成員堅持到底，按表操課，每位學員體重都有下降（平均每人減重2-3公斤），學習成效良好。
吳國斌指出理想的減重方式，需依賴正確飲食控制及搭配運動，千萬不可聽信偏方或誇大不實的廣告宣導買藥減重，以免造成健康危害。並提醒理想的體重控制方法應注意有飲食控制：以均衡飲食為原則，從各類食物中適量的攝取較低熱量的食物，以及低熱量烹調方式製備的食物。運動：依據個人的體能與喜好，擬定運動計劃。採循序漸進的方式，慢慢增加運動量，避免造成減重者的體能負擔。行為的改變及習慣的建立：藉由一些飲食及身體活動的小技巧，改變減重者的飲食及生活型態，使減重落實到生活中，養成生活習慣。