金門縣瑜伽運動委員會昨舉辦一百年打造運動島瑜伽觀摩聯誼成果發表會，各班學員秀出學習的成果和分享心得。（楊水詠攝）

　配合金門縣體育會打造運動島整合性體育休閒活動，金門縣瑜伽運動委員會昨天假金城國中體育館舉辦「一百年打造運動島瑜伽觀摩聯誼成果發表會」，有來自各鄉鎮瑜珈班近百位學員參與，互相分享學習瑜伽經驗和心得。新任金門縣瑜伽運動委員會理事長蔡鳳雛表示，舉辦此次成果觀摩希望透過相互觀摩學習，藉以兼顧根基及提昇水平；並期待引起廣大回響，歡迎更多瑜伽愛好者加入修持的行列，一起樂在活動，活得健康。
　瑜伽是一門生理、心理和精神上的學問，瑜伽能讓人更了解自己的身體方式；當不同的瑜伽姿勢設計組合成一連串的動作，就能讓身體的生心理受益。瑜伽是一個全身伸展，強化的運動，和其他運動不同的是必須有意識的控制呼吸，透過呼吸慢慢體會能量的連結和肌群的強化、加強核心的穩定性和強化，讓身心靈合而為一休閒運動。
　瑜伽觀摩聯誼成果發表會昨天上午九時舉辦，蔡鳳雛表示，瑜伽是一項身心靈三者合而為一的體育休閒活動，以及追求回歸自然、找回元氣的綜合性健康法；而且，修持瑜伽對於防止老化，保持青春活力，疾病的預防保健以及釋壓、塑身、美容等方面，都有相當的效果。如果能持之以恆做到瑜伽生活化，生活瑜伽化，那麼瑜伽的功效更容易彰顯。
　金門縣瑜伽運動委員會走過七個年頭，在創始會長李秀羨及理監事積極的推展下，金門地區的瑜伽運動風氣日漸成長茁壯，蔡鳳雛表示，今年再度執行行政院體委會打造運動島－紮根計劃，使得瑜伽運動，更能具體落實，且有可觀的成果。
　健康人生始自瑜伽！金門縣瑜伽運動委員會表示，瑜伽體位法的梵文為Asana，其意義為在某一個舒適的動作或姿勢上維持一段時間，藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，及動作間的止息時間，刺激腺體、按摩內臟，有鬆弛神經、伸展肌肉、強化身體、鎮靜心靈的功效。
　在觀摩聯誼成果發表會中，參加各班均下場表演，不乏有高難度的體位，贏得在場學員的熱烈掌聲。金門縣瑜伽運動委員會指出，這種藉由柔和動作，使身心充分結合的健康術，已被學術證實具有很好的效益及安全性，是一種經濟實惠又不假外求的現代人健康術；只要正確、有效率的學習瑜伽，幫助將健康帶回家，完成追求健康的夢。
　金門縣體育會秘書長辛雷達到場致意，也頒發一面感謝狀給第二屆瑜伽運動委員會總幹事姚水泉，感謝他為瑜伽運動的付出和奉獻；同時，辛雷達表示，打造運動島計畫希望發現潛在性的運動人口；而且，明年是經常性的舉辦運動，幾乎每一個月都有，大家均可一起相約來參加，增加新的運動人口，追求健康和生活快樂、幸福。