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壓力情緒管理講座歡迎報名

發布日期:
記者: 陳麗妤/綜合報導。
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金門縣婦女福利服務中心,訂於四月二十一日,假社福館辦理講座,主題「現代人的壓力與情緒管理│轉化與釋放負面能量」,邀請台北雨揚生活館心靈講師許家華抵金主講,限額八十人,即日起受理報名額滿為止,歡迎十二歲以上對活動有興趣者踴躍報名,活動詳情及報名請洽334166。
金門縣婦女福利服務中心表示,為加強婦女對周遭各種事物、情緒、工作等所造成之壓力能適當的調適轉化,培養良好控制情緒能力及學習紓壓技巧,特規劃一場講座,讓學員藉由經驗分享,面對生活上的壓力能適當的調適,讓自己隨時保持最佳狀態。
該講座由金門縣婦女福利服務中心主辦,社團法人金門縣婦女權益促進會承辦,時間為四月二十一日上午九時至十二時,社會福利館 第一會議室,主題「現代人的壓力與情緒管理│轉化與釋放負面能量」,講師許家華,凡年滿十二歲以上對活動有興趣者即可報名,限額八十人額滿為止。
婦權會表示,課程規劃有,萬法為心造,從心出發整理自己的內心開心,藉由呼吸靜心,簡單易學的自我調心法,經由呼吸練習,讓人逐漸恢復原有的平靜,獲得有效的負面情緒轉換和釋放,並在生活中運用。目的在幫助學員,從高氣壓環境中紓解情緒,做適當的調適,讓自己隨時保持最佳狀態。

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