陳仲贊金雞獨立做朝天蹬。（張建騰攝）

　年約七十七歲的金湖居民陳仲贊，可以獨立撕腿成一豎，可以伏地劈腿成一橫；他的健康人生是六十歲才真正開始的！
　十七年前因為偶然讀到「筋長一寸，壽延十年」這句話，陳仲贊靠著自我摸索，把原本應該鈣化的老骨頭變成了健康的軟實力。
　陳仲贊的軟體功可以不擇地而練，風雨無阻；大街上可以看到做朝天蹬的身影，公園裡可見到做橫劈叉的身形。
　他表示，工作是永遠做不完的，留下一些工作明天做，空出一些時間練功夫，因為身體健康才是財富！
　他常在榕園活動，成為遊人眼中，「八二三」戰地裡另一個傳奇的草根人物。他說六十歲才開始拉筋，聽到的人都覺得驚訝與佩服。
　六十歲那一年，他在台中一間禪室中，偶然看到「華陀果菜祕方」及「甩手功」，並讀到「筋長一吋，壽延十年」這句話；不過，卻看不到怎麼「拉」，怎麼「延」；於是，他自己摸索，每天藉由甩手等運動，把自己弄熱了，再開始拉筋。
　每天拉一點，每天拉一點，於是乎他可以金雞獨立做朝天蹬；可以劈腿伏身把頭貼地；可以彎腰前俯以腿夾頭；可以彎腰前俯手過足底；可以彎身壓腿形成直角。
　他表示，每天甩手，拉筋，飲食不要吃太好，大便則要天天有；如此一來，身體就不會有大毛病。只要沒有大毛病就沒有什麼關係；縱然有小毛病也必定有藥可醫。
　最近，陳仲贊印製了二千本《中國健康功甩手運動》與人結緣；他表示，甩手功是「達摩易筋經」的一部分，也叫做擺手功或中國健康功。他希望用健康功來交朋友，並提醒大家：「素食養生少疾病，魚肉過度每傷身」！