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金城新莊健康講座反應熱烈

發布日期:
記者: 李金鎗/金城報導。
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金城新莊社區發展協會日昨假民生社區舉辦一場用藥安全藥品回收以及癌症預防的健康講座。
(金城新莊提供)

金城新莊社區發展協會日昨假民生社區舉辦一場用藥安全藥品回收以及癌症預防的健康講座。 (金城新莊提供)

金城鎮富康一村金城新莊社區發展協會日昨假民生社區舉辦一場用藥安全藥品回收以及癌症預防的健康講座,金城新莊、民生、鳳翔社區民眾踴躍到場聆聽,透過社區之正確用藥安全宣導,提醒民眾有病應找合格醫師治療,對症下藥,以免釀成傷害。讓民眾對各種常見藥物有更深一層的認識及了解,建立正確的健康觀念。
這項由金城新莊所辦理用藥安全藥品回收以及癌症預防的健康講座,日昨假民生社區活動中心舉行,由社區理事長唐麗輝主持,邀請金城衛生所護理師郝淑雲主講用藥安全,宣導用藥觀念有:飯前吃或飯後吃的藥一定要有30分鐘的間隔,才能產生最大的功效,不能馬上吃完藥就吃飯,或者一吃完飯馬上就吃藥,效果都不好,間隔30分鐘最好;藥品除了特殊的藥,譬如退燒的肛門塞劑、胰島素等特別標示的藥冷藏外,一般藥不應冷藏,治療水腫的藥只要「日頭落山」就不要再服,以免影響睡眠,藥不可以放在冰箱上面,冰箱上面有熱氣,藥很容易發霉壞掉,藥要存放在陰涼的地方,譬如抽屜,更不能讓小孩子輕易拿到,所有的藥都要遵照醫師指示不可以自己增減。
郝護理師還示範點眼藥水的正確方法,下眼瞼向外拉出些許,藥水或藥膏點在下眼瞼,眼球正轉反轉兩次就大功告成了。藥物的使用期限一定要注意,不要的或過期的藥請拿到衛生所來,集中回收,不要隨便丟垃圾筒,以免汙染了環境。
衛生局長陳天順在癌症預防的講座中,介紹幾種最要人命的癌症及其預防方法,肝癌方面,B型肝炎帶原比較容易轉為肝硬化或肝癌,金門自民國73年已經開始施打肝炎疫苗,對於肝癌有極佳的防治效果,B型肝炎帶原者一定要利用健檢機會做胎兒蛋白檢測,並且每半年做一次超音波掃描,不喝酒、不熬夜減少壓力都是重要的預防方法;肺癌方面,經研究證實和吸菸、二手菸、不良的空氣、及油煙有很密切關係,所以要盡量避免、避開這些環境。乳癌,最直接的方法就是每三年做一次乳房攝影,在腫瘤一公分時就可以看出來,如家族有人罹患乳癌者一年就該做一次乳房攝影。
陳天順指出,子宮頸癌也是藉著抹片檢查可以及早發現及早治療的,何樂而不為呢?直腸癌也有越來越多的趨勢,紅肉不要吃太多,烤鴨不吃,烤雞要去皮,吃ㄧ塊皮等於抽十根香煙的危險度,平日飲食要多吃蔬果,防癌前幾名的蔬菜是地瓜、蘆筍、綠色花椰菜,地瓜加米酒去蒸,據說對於關節疼痛有不錯的效果,過期的食物不吃,不新鮮的不吃,多吃綠色蔬菜,多運動、多走路,晚飯不宜吃太飽太多,陳局長本身也極注重運動,每天走路一萬步,所以身體健康、無肥胖之煩惱也是極佳的健康模範生。

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