健康講座昨在本報登場
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董森堡/金湖報導。
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衛生局副局長李金治向本報同仁宣導各種健康觀念。(董森堡攝)
由金門縣衛生局舉辦的「躍動躍健康」講習活動昨抵報社舉行,衛生局副局長李金治現身說法,就肥胖引發惡性疾病等課題,向報社同仁宣導各項健康飲食觀念,她並呼籲現代民眾應該作好飲食控制、維持良好運動習慣,培養健康體魄、享受快樂人生。
這場講習是在昨天下午二時三十分於本報禮堂舉行,參與講習人員為本報印刷廠及行政員工。講習過程中,衛生局副局長李金治就各種健康觀念向聽講人們進行宣導,並指出肥胖可能引發的各種疾病,強調個人合適體重的重要性。
李金治表示,肥胖現已被聯合國衛生組織界定為疾病,國內十大死因之中有六項會因肥胖而引發,因此體重的控制對人體健康格外重要。至於要有效的控制體重就要從飲食習慣的改善及持之以恆的運動著手。她並舉例家中成員如何透過相關手法進行減重向現場聽眾分享經驗。她同時叮嚀聽眾可從食物熱量觀察、烹煮手法及食材更換,減少吸取過多的熱量來有效控制體重。
講習過後,報社員工對衛生局的觀念宣導甚表肯定,並填表參加金門101躍動躍健康減重活動,互相勉勵減重成功,達成全島減重、健康人生的目標。
