林靜霞建議大家時時檢視自身的五個燈；如果自己覺得有挫折，有煩惱，就表示有些燈不亮了！（張建騰攝）

　家中之所以會亂，是因為有人還活著！只要觀念轉個彎，心量就會無限寬！
　輔仁大學推廣部講師林靜霞昨天以「親密關係的經營－愛、情緒與溝通」為主題，在性別平等與婦女權益系列講座開講。她舉了許多觀念轉彎，讓親子關係不再緊張的例子：例如：家中之所以會亂，是因為孩子還好好的－不像一些辛苦的父母，好不容易讓孩子成龍成鳳，卻因為某些壓力而夭折或英年早逝。
　又如當孩子一言九「頂」，開始不相信所相信的事時，父母可以給孩子一些容許，或許反而會得到孩子的合作。再不然，父母至少還可以換個角度，欣賞孩子的「辯才無礙」。
　林靜霞還建議聽眾們時時檢視自身的五個燈，那就是讚美、感恩、愛人、慈悲、祝福－五燈全亮，溝通順暢，撫平挫折，去除煩惱！她說，如果自己覺得有挫折，有煩惱，就表示有些燈不亮了。
　林靜霞所說的第一個燈就是讚美自己－每天花一些時間讚美自己，先認同自己的優點，然後才能讚美他人。
　第二個燈是感恩自己身邊的人－不但要感恩順境，也要感恩逆境；因為逆境也是自我投射的對象。
　第三個燈是愛人－每個人都需要被愛、被了解和支持；應該多用言語、肢體去表達愛。
　第四個燈是慈悲－要先能以慈悲待己，然後才能寬容待人；常懷慈悲，眼中所見皆美。
　第五個燈是祝福－時常祝福人，祝福人家平安、順利……。
「親密關係的經營－愛、情緒與溝通」性別平等與婦女權益系列講座昨天是在社會福利館舉行；這一講座是由社團法人金門縣婦女權益促進會承辦；主辦單位為金門縣政府社會局和金門縣婦女福利服務中心。
　講師林靜霞為輔仁大學推廣部講師、台北縣家庭教育中心專聘講師；畢業於國立台北師範學院及文化大學兒童福利研究所；曾任台北廣播電臺「親密關係」節目主持人、台視「伴我成長」節目講師、「銀髮俱樂部」節目主持人、自由時報「觀念轉彎」專欄主筆。
　林靜霞演講的題綱包括：1.尋尋覓覓 －誰來伴我？2.婚姻的迷思 －結婚是戀愛的終結？3.同一屋簷下的男與女－從浪漫期待到現實。4.夫妻角色發展與角色扮演面面觀。5.情緒的牽絆與鬆綁。6.相知相許，良性互動，溝通無礙。7.經營親密關係，讓愛無限寬廣，家庭美滿幸福！8.結語－從挫折中學習，從學習中增長智慧，學會自尊、自愛與愛人。
在講座中，她會教導「噴火式呼吸」以及「吸氣：憋住氣：吐氣」的長度比等於「一：四：二」的呼吸法，幫助控制情緒。
　性別平等與婦女權益系列講座舉辦的目的包括：加強性別平等教育；增進對多元性別的尊重；提升溝通能力；協助學員檢視自己的交友狀態，建立正確的婚姻概念。