「中華民國大型活動緊急救護協會」理事長張國頌讚揚金門是國際馬拉松賽最佳場地。（翁碧蓮攝）

金門是國際馬拉松賽的天堂！長期投入金門馬拉松賽緊急醫療救護的「中華民國大型活動緊急救護協會」理事長張國頌，以其參與國際馬拉松賽醫療救護的心路歷程，暢談馬拉松賽選手點滴趣聞。他說，金門擁有舉世無雙馬拉松賽環境。
張國頌本身也是馬偕紀念醫院擔任醫務專員8年，經歷急診室主任14年、內科3年，投入緊急醫療救護工作前後25載歲月，臨床實務經驗豐富。他說，協會係由國內一群對大型活動醫療服務熱心、有興趣醫護人員共同組成。
張國頌與金門結緣，應溯自民國86年投入金門國家公園舉辦十一公里路跑活動開始，直到97年金門縣政府及金管處合辦國際馬拉松路跑賽，再持續肩負緊急醫療救護任務，（前年起馬拉松路跑賽由縣府獨立自辦），前後投入金門路跑活動長達十餘年之久。
今年53歲的張國頌指出，急救是急診醫學項目之一，尚包括緊急救護、航空醫學及野外醫學等等多項。急診醫學科本身就是很特別的科，其養成也較慢，尤其涉及野外活動如大型活動緊急救護，皆是該協會服務範圍。
金門早年軍管時期，馬路上常可見軍人跑步，一邊走一邊「答數」，予人輕鬆有活力的印象。提及金門由路跑發展至國際馬拉松賽，張國頌說，金門環境好、道路平坦，空氣清鮮，金門擁有舉世無雙國際馬拉松賽場地。
　特別是在秋高氣爽季節裡，在金門參加馬拉松賽更是人生一件最愜意的美事。張國頌說，尤令人感到窩心的是，金門人、車輛都非常友善，馬路上碰到馬拉松賽參賽選手都會「禮讓」，營造「禮貌金門」的氛圍，令人相當感動。
　在金門舉辦馬拉松賽是件稀鬆平常的事，張國頌提及太魯閣馬拉松賽，主辦單位就要考量落石的問題，因為不能叫選手戴安全帽參賽，所以會選擇在颱風後地質穩定時機。而陽明山馬拉松賽，坡度高低起伏大，對選手體力而言是一大挑戰。
針對金門馬拉松賽，張國頌曾碰上一個心肌梗塞選手，後來經緊急救護挽回一條生命。張國頌以其多年經驗建議署金在馬拉松賽期間，重要專科醫生如骨科、神經外科及心臟外科都能配合「停休」，甚至與榮總遠距視訊進行會診，提供選手多一層安全保障。
在國際馬拉松賽常可見黑人選手，張國頌說：黑人平均5、6歲即開始長跑，且從小跑到大，平均2小時可以跑完42公里，一天可跑2、3趟。令人感到好奇的是天天跑步，那要靠何為生？據黑人選手說，「他們是國家栽培啦！」
張國頌說，黑人選手的肌肉非常柔軟，世界級超馬按摩師以「麻糬」喻之，反倒是跑得少者其肌肉才是硬梆梆。他說，選手參加超級馬拉松賽體力補充重要，黑人選手通常會在身上帶著一小包「鹽巴」，並在沿途沾一點放入嘴巴，這是黑人選手補充體力的「秘方」。
張國頌表示，更有趣的是黑人選手一般都打赤腳路跑，曾有主辦單位贈送鞋子，結果發現他們跑完全程後，都大喊腳痛（新鞋），甚至腳皮剝落出血，抱怨連連；不過，若以金門環境而言，打赤腳是不宜在柏油路跑步，因柏油路面會讓人有刺痛感。
張國頌提及，跑長程的馬拉松賽選手（42公里至100公里），因跑程時間長，易發生脫水，因其尿液變成汗水，其膀胱因長時間跑步而產生撞擊，進而發生血尿的現象，可藉由喝足水分補充及參賽前長期鍛鍊獲改善。
張國頌提醒，參加馬拉松賽選手，比賽前一天要睡飽且絕不能飲酒，避免心臟負擔大；最好賽前一小時吃飽。另外，只能跑21公里者千萬別一下子跨跑42公里，賽前固定鍛鍊可增加體力耐力。他強調，成功永遠是留給有準備的人。