以：「好好放輕鬆～愛家人，更要懂得愛自己」為題，金門縣康復之友協會將辦理心理衛生講座，報名電話為334380、330218－名額共有五十人。
這一講座將邀請北基宜花金馬區就業服務中心執行秘書許華慧擔任授課講師；時間為十一月十日上午九時三十分；地點在金城鎮公所三樓會議室；邀請對象為精神障礙者或長期處於照顧壓力的家屬。主辦單位是金門縣政府，承辦單位是金門縣康復之友協會。
根據縣康復之友協會的說明：「好好放輕鬆」心理衛生講座將由講師許華慧分析壓力主要來源，介紹紓解壓力的方法，並配合實務演練，協助精神障礙者、家屬或照顧者，運用冥想方式，清理平日累積的身心壓力及疲憊感，以解開長期照顧壓力的枷鎖，學習放鬆自我的技巧進而深層內化療育身心，讓參與者了解－愛自己，才有力量去幫助身邊需要照顧的家人。