金城樂齡中心舉辦保健講座。（許峻魁攝）

為增進民眾對於常見疾病的預防與保健，金城鎮樂齡學習資源中心日昨舉辦一場「幸福樂活健康講座│常見疾病預防與治療│中風與心臟病」，邀請醫學博士陳水湖蒞臨，傳授「中風及心血管保健的認識」及「日常生活中平時的預防之道」等相關知識，並與在場的樂齡民眾分享保健之道。
這場由金城鎮樂齡中心主辦的講座，日昨假金門縣社區大學一樓樂齡教室舉辦。在講座中，陳水湖對於心血管疾病指出，金門醫療滿意度上，心血管疾病往往是最低的，因為當疾病發生時常是突發性，讓人措手不及，而生命也往往在事發後等待後送或急救過程中殞落。
預防勝於治療，健康是要靠自己，更是自己的責任。陳水湖指出，心血管疾病的產生常因高血壓、抽煙、肥胖及有家族史者等。同時，他建議體重過重者要減輕體重、限制鹽分之攝取、規律的有氧運動、避免過量飲酒、戒煙、多攝取高纖低脂食物、練習放鬆自己等，做好日常保健，才是健康之道。