金沙鎮社區健康營造中心下鄉推廣健康體能運動，由講師蔡鳳雛示範伸展運動。（陳麗妤攝）

金沙鎮社區健康營造中心，為推廣銀髮族做適合的運動延緩老化，維持身體機能，達到預防及保健之效果，下鄉至社區中舉辦「健康體能運動」宣導，告訴民眾運動的好處，並由講師蔡鳳雛示範簡單的伸展運動，希望藉以帶動社區的運動風氣，促進長者走出戶外運動，也呼籲鄉親，正常作息、均衡飲食以及規律運動，才能健康久久，減少慢性病的發生。
金沙鎮社區健康營造中心指出，金沙地區老年人口數高，時值冬天，氣候寒冷老人家常足不出戶，更不可能會做運動，為推廣銀髮族選擇適宜的運動，達到延緩老化及身體保健之效，特別邀請講師蔡鳳雛深入社區，帶領老人家一起伸展肢體，及了解運動的益處。
蔡鳳雛向社區民眾說明運動對身體的幫助，並傳授簡單的運動，希望能讓老人家學會日常生活中，用適當的運動來保養身體，預防疾病的產生及延緩老化，使身體處於最佳的狀態，保持健康的身體。
金沙鎮社區健康營造中心也表示，除了下鄉深入社區推廣銀髮族運動的重要外，也希望藉以讓社區的民眾不論老、少都體悟到運動的好處，進而能從自身做起，帶動長輩或年長居民走出戶外。除了能讓長者藉運動肯定自己，也有助於老人家更了解自身的健康狀態，更重要的是，將運動風氣傳達至社區每個角落，以減少慢性病的發生。
金沙鎮社區健康營造中心強調，運動好處多多，一般民眾會選擇運動紓解壓力，九天年假過後更有不少人藉運動甩肉。而即早養成規律運動，亦是告別慢性病的不二法則，建議民眾選擇適合的運動，每週運動三次、每次三十分鐘、心跳達一百三十下等，做好預防保健，健康沒煩惱。
金沙鎮社區健康營造中心表示，將持續下鄉深入社區推動健康體能運動宣導，也歡迎有興趣的社區主動向中心聯繫，電話352854蔡小姐。