金沙兩社區民眾健走
金沙鎮社區健康營造中心、碧山東店社區發展協會舉辦健走活動,飽覽金沙風光。(陳麗妤攝)
要活就要動,金沙鎮社區健康營造中心、碧山東店社區發展協會,聯合辦理健走活動,邀請社區居民、鄉親、志工參與,自睿友學校出發,繞行田埔水庫到田浦泰山廟,出遊健走強身,飽覽金沙風光。
金沙鎮社區健康營造中心和碧山東店社區發展協會攜手,帶民眾到戶外健走運動,曬太陽,登田浦古城,至泰山廟拜拜祈福,來一趟豐富身心靈的健康之旅,讓與會鄉親闔家滿心歡喜。
碧山東店社區發展協會理事長陳國琍,率碧山民眾參與活動,一行人在碧山睿友學校前集合,浩浩蕩蕩往田浦出發,有的全家大小參與,由於天公作美風和日麗,沿途大家有說有笑,不論是田浦水庫、田埔古城等風光,都讓民眾感到不虛此行。民眾藉健走到泰山廟祈福,度過一個平安又愉快的周末。
金沙鎮社區健康營造中心指出,運動有益健康,不但可降低慢性疾病的發生,還能有效的控制體重,預防骨質疏鬆,為推展民眾培養規律運動習慣,並可以居民良好的運動風氣,以減少慢性病的發生。故結合社區辦理健走活動,讓老人小孩都來運動。
金沙鎮社區健康營造中心也表示,根據醫學研究,健走除了能增強心肺耐力,減少心血管疾病發生外,更可大量燃燒體內脂肪,達到減重目的。健走運動方便、安全、有效又不花錢,對於於社區中許多年長鄉親而言,健走應是不錯的運動選項。也要提醒民眾,運動需適合自己身體狀況,不論任何運動事先請做好暖身操,以避免運動傷害。
