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金湖免費減重班招生

發布日期:
記者: 張建騰/金湖報導。
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金湖鎮衛生所將開免費減重班,即日起招生!招生名額共四十人。
 金湖鎮衛生所健康營造中心為響應國健局「聰明吃,快樂動,天天量體重」的政策,將於四月廿十三日辦理「減重班」一系列活動;衛生所表示竭誠歡迎有意減重的民眾報名參加。連絡電話為:336662(楊小姐)、332164(江小姐)。
 「減重班」為期兩個月。上課時間為每週二下午七時三十分到九時三十分。上課地點在瓊林里公所。
 「減重班」將藉由一連串的體重控制課程,幫助學員邁向更輕快、更健康、美麗的人生。
 參加者的年齡必須介於六至六十四歲之間(民國九十六年至三十八年出生者);孕婦不宜參加。
 參加者的體位,若為十八歲到六十四歲的成人,其BMI值必須大於24。若是六至十七歲的兒童及青少年,則必須屬於過重或肥胖-是否過重或肥胖,要依行政院衛生署的兒童及青少年體位標準做判別。
 金湖鎮衛生所代理主任黃煥星指出,肥胖是一種常被忽略的慢性疾病,也是心臟病、高血壓、糖尿病、痛風及癌症,如大腸癌、前列腺癌與乳癌等形成的危險因子。
 「代謝症候群」主要危險因子即是腹部肥胖。相關研究發現,如果身體內增加的體脂肪集中在腹部(主要堆積在臟器周圍),得到心血管疾病方面的機率會遠高於脂肪堆積在身體其他部位如臀部、大腿等。
 有效預防腹部肥胖不外乎養成良好的飲食習慣,烹調過程要少油,少糖,減少酒精攝取,並規律運動,定期測量體重及腰圍。
 實踐「聰明吃,快樂動,天天量體重 」,將可減少慢性病發生,擁有更健康更美好的人生。

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