金城社區減肥班歡迎報名
想要減肥的民眾看過來!金城社區健康營造中心將於五、六月份辦理「聰明吃、健康動 天天量體重」,健康體能控制班活動,歡迎地區民眾報名參加!
金城社區健康營造中心表示,此次健康體能控制班將透過運動和正確飲食健康方式,配合飲食健康化、運動生活化,促進全體國民有健康的體重、充沛體能與樂在生活健康習慣。活動時間訂於每週二晚上七時至九時,由五月七日開課起計十次課程,授課日期為5/7、5/14、5/21、5/25、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、6/30十天。
課程活動地點則訂於體育館—舞蹈教室,報名時間即日起至額滿為止,報名電話可洽322702#吳小姐,此次活動預計招收人數為四十人,活動並將邀請到衛生局營養師吳俊輝講授健康飲食課程,同時由金門有氧舞蹈協會鄭淑芳、翁明英、馬淑玉擔任健康體能有氧舞蹈指導老師。
該營造中心五、六月份的課程中,也將陸續推動各項健康飲食講座、健康體能班與宣導活動。以提升民眾對熱量及營養的知能、培養自我健康體重管理能力,藉以加強民眾對飲食的認識,達到聰明的吃、快樂的動、每天要量體重,以控制健康的體重,活動還將搭配單車及健走運動,增加自己體能控制的毅力,歡迎大家共同來減重,一起報名參加!
