大同之家設立體適能檢測站
金門縣第一站「銀髮族功能性體適能檢測站」在大同之家設立,金大師生與長輩們合照。(照片由金門大學提供)
有鑑於國際老化趨勢受到各界高度關懷及為提昇「金門地區高齡友善城市」的推廣與社會服務,金門縣政府社會處、大同之家與國立金門大學運動與休閒學系合作,在大同之家設立金門縣第一站「銀髮族功能性體適能檢測站」,希望能以安全、有效的檢測方法和運動來提升老年人生活品質與健康。
在大同之家主任許美鳳大力的支持與推動下,日昨在大同之家設立的金門縣第一站「銀髮族功能性體適能檢測站」,並由金大師生協助五十幾位爺爺、奶奶們進行體適能檢測,長輩們都顯得相當開心。
活動中,國立金門大學運動與休閒學系胡巧欣與吳一德副教授也為金門地區銀髮族量身規劃共同創編「銀髮族養生活力操發表會」,獲得大同之家的爺爺、奶奶們熱烈迴響。
吳一德副教授指出,老年人功能性體適能評估測量:包括以下的項目:1.上半身肌力;2.下半身肌力;3.上半身柔軟度;4.下半身柔軟度;5.有氧耐力之能力測驗。這些能力測驗已被證實能對於老年人之身體運動能力作有效而正確之評估;評估老人生理方面的獨立功能性。檢測結果分析不僅可提供相關老年人健康照護單位在設計不同運動處方或老年人健康課程時安全的考量。並可以設計更具體之運動方法來改變運動行為及生活型態,促使老年運動人口之增加,改善功能性體適能,進而邁向健康獨立生活之能力。
他也表示,國立金門大學運動與休閒學系繼前次培訓縣內多名功能性體適能檢測員考證通過後,此次繼續為金門縣高齡長者提升生活品質與健康未來打拚,希望能為金門縣建構健康友善高齡的城市環境努力。
