華山講堂三月、五月分別在金城、金湖地區舉辦「靜心、靜坐班自然養生班」，受到鄉親熱烈的支持。本週五晚上在浯江書院、週六上午在金湖鎮公所三樓賡續展開，免費教導如何透過靜坐的入門訣竅，達到健康養生的目的，歡迎有志於養生保命之體認者加入。
華山講堂光中樞機表示，健康是每個人追求的目標，中國老祖宗留給我們最寶貴的遺產「靜坐」，就是「打坐」，亦就是「打掃心上地，坐出性中天」，是一種安頓身心的法門，靜者安其心；坐者安其身，它包括心理、生理、哲學、醫學、宗教、科學等，也是老師涵靜老人呈獻給世人簡易最方便、最安全、最直接的養生法門；超越時間、空間的限制，沒有任何副作用，也沒有宗教門派的障礙，因為其心法「廿字箴言」是中華文化的精髓，是人倫道德的標竿，人人都必須遵守。
他說，「靜坐」最主要透過身體能量系統，從宇宙中吸取能量（天地正氣），並以「廿字箴言」為媒介，並透過人體後天之氣之轉換，藉由經絡、氣輪、氣場之身體能量系統運化，活化全身經絡、細胞，進而提高人體免疫系統的正常化。
因此，「靜坐」是一種安定身、心、靈的入門靜坐功夫，靜坐是一種預防醫學，更是一種自體的充電、體驗、排毒，簡而易學，人人可學，只要每日花一點時間持續力行，潛修靜坐之心法多年的光中樞機，至盼金門地區大眾多多靜坐，將老祖宗養生益壽的瑰寶，融入生活中，就能修心養性、啟發智慧、開啟健康泉源，並可達到身、心、靈真正的和諧與健康。