金城社區健康營造中心策辦的「一○二年度聰明吃快樂動健康減重班」健走吸引大批學員參與。（金城健康社區營造中心提供）

　健康減重、歡樂健走！由金城社區健康營造中心策辦的「一○二年度聰明吃快樂動健康減重班」正式結業，昨天上午並辦理健走趣活動，期望透過有效運動健走，幫助學員減輕體重負擔、調養身體機能，歡樂的清晨健行效果極佳，讓許多學員讚不絕口。
　金城社區健康營造中心是在昨天上午七時許展開健行活動，一行數十人於金城國中大門口集合後出發，沿著城中大門、海濱公園、北堤路、石雕公園、浯江飯店、賢聚社區、賢厝、莒光樓、北提路再返回金城國中，一邊健行運動、一邊欣賞浯江溪口沿途的清晨風光。
　金城社區健康營造中心表示，健走是適齡適能的運動，不僅達到運動，也可以提升心肺功能，更是養成規律性運動選擇之一，該中心舉辦為期二個月十堂課的減重班在健走活動中劃下完美句點，參與減重者最多減了六公斤，在飲食控制與運動雙管齊下，學員們了解健康飲食習慣與規律運動是享瘦的不二法，改變不好的飲食與持續養成每日運動，是控管體重復胖的準則，也是自我健康把關的鑰匙！