金沙鎮社區健康營造中心第四度推出游泳課程，在張明惠指導下，二十位學員努力學習，告別旱鴨子，五堂課十小時的訓練圓滿落幕，大人小孩開心期待明年再參加。（陳麗妤攝）

金沙鎮社區健康營造中心，響應國民健康局「聰明吃、快樂動、天天量體重」活動，第四度推出游泳課程，民眾反應非常踴躍，限額二十人，馬上額滿。大人小孩在縣籍游泳教練張明惠指導下，學習正確的游泳以及自救觀念，經過五堂課十小時的訓練，開心跨出一大步，不論是否學會捷泳，學員心得滿滿，期待明年再參加！
金沙鎮社區健康營造中心第四年於暑假辦理游泳課程，深獲好評，由於往年有人想學卻苦無名額，而又有人報名卻從未出現，又擴大招生人數將影響教練對每個人的指導和教學，故今年將報名對象限定為可全程出席者，仍然是滿班狀態，更有民眾遠從小金門來參加，學習精神令人感動。
張明惠利用假期返金擔任指導教練，從零開始帶領二十位學員正確游泳觀念，除了在水中保護自己外，依序學習下水、出水、韻律呼吸、水母漂、蹬牆漂浮及水中站立等，並且經由自由式岸上踢腳、岸邊打水等練習，最後進行腳部、臂部配合練習。張明惠重複糾正及指導學員的觀念和姿勢，學員也努力練習完成二十五公尺捷泳。
金沙鎮社區健康營造中心表示，不管是否學過游泳，開辦游泳班除了指導民眾告別旱鴨子外，更要透過教練的專業傳遞自救觀念，以期降低水中意外事故的發生，引導民眾克服怕水的心理，循序漸進學會游泳，並養成終身運動項目，達到運動及健身、促進新陳代謝、遠離慢性疾病的目的。